Ankommen & Einweisung
Entspannt ankommen
Wir erklären Dir in Ruhe den Ablauf und beantworten alle Fragen vor Deiner ersten Sitzung.
Landkreis Augsburg · 62 km bis Memmingen
Kältekammer Altenmünster
Kryotherapie für Menschen aus Altenmünster (Landkreis Augsburg): 3 Minuten trockene Kälte bei -110 °C, spürbar ab der ersten Sitzung. Anfahrt über die B300 bzw. B17 Richtung Memmingen – rund 62 km.
Standort
Kempterstr. 25, 87700 Memmingen
Anfahrt aus Altenmünster
62 km über die B300 bzw. B17 Richtung Memmingen
Dauer
3 Minuten bei -110 °C, Empfehlung 2–3× pro Woche
Für Altenmünster ist Memmingen der nächstgelegene Standort mit einer Ganzkörperkältekammer bei -110 °C. Der häufigste Grund für einen Besuch aus Altenmünster: Energie, Fokus und mentale Frische. Von Altenmünster sind es über die B300 bzw. B17 Richtung Memmingen etwa 52 Fahrminuten bis in die Kempterstraße 25 in Memmingen. Termine werden ausschließlich online vergeben, dadurch gibt es keine Wartezeit vor Ort.
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Ablauf für Gäste aus Altenmünster
So funktioniert's!
Damit sich die Fahrt aus Altenmünster lohnt, hier vorab das Wichtigste zur Technik und zum Ablauf: -110 °C, trockene Luft, Wirbelstromkühlung, drei Minuten. Was dabei im Körper passiert, zeigt die folgende Übersicht.
Vorbereiten
Umziehen & bereit machen
Badebekleidung, Mütze, Handschuhe, Socken und Mund-Nase-Schutz – die Haut bleibt trocken und cremefrei.
3 Minuten bei -110 °C
Rein in die Kälte
Trockene Kälte bis -110 °C, gleichmäßig verteilt durch unsere Wirbelstromkühlung (Cyclon).
Rauskommen & nachspüren
Geschafft. Jetzt nachspüren.
Wärmegefühl, Kribbeln, Frische: Viele spüren den Effekt direkt nach der ersten Sitzung.
Kammer-Temperatur
-110 °C
Dauer
03:00 MIN
Gut zu wissen
Sitzung für 3 Minuten mit trockener Kälte bei -110°C.
Der Unterschied: eine Ganzkörperkältetherapie mit Wirbelstromkühlung (Cyclon), die die kalte Luft gleichmäßig um den Körper führt.
Die Kälte dringt etwa 1mm in die Haut ein und reizt die Nervenenden – auch der Vagus Nerv, der entlang der Halswirbelsäule verläuft, wird über die Kälte positiv stimuliert.
Der Reiz auf der Haut geht ins Gehirn und kann dabei die positiven Effekte auslösen.
Die trockene Kälte im Allgemeinen löst die Freisetzung von Adrenalin und dem Glückshormon Dopamin, als auch Kortikoide, zur Regeneration aus.
Blutdruck, Zuckerwerte, Cholesterin und Triglyceride können allmählich normalisiert werden.
Bereits nach der ersten Sitzung fühlt man sich besser, wohler – ein wahrer Stimmungsaufheller. Es ist bereits in der Kältekammer wahrzunehmen, dass sich etwas im Körper tut und man fühlt sich danach wie neu geboren – ein unbeschreibliches Kribbeln auf der Haut, ein Wärmegefühl und eine wundervolle Entspannung sind danach spürbar.
Du wirst während der gesamten Sitzung fachlich begleitet: Wir besprechen vorab Deine gesundheitliche Situation, erklären den Ablauf und bleiben in Sicht- und Sprechkontakt. Empfohlen werden 2–3 Sitzungen pro Woche.
Schwerpunkt Longevity
Longevity in Altenmünster: Kälte als Baustein für gesundes Altern
Longevity heißt nicht nur älter, sondern länger gesund und leistungsfähig zu bleiben. Kurze, starke Reize – Hitze, Kälte, Bewegung, Fasten – gehören zu den Werkzeugen, die den Körper anpassungsfähig halten. Die Ganzkörperkältetherapie liefert einen solchen Reiz in konzentrierter Form: drei Minuten, ganzer Körper, messbare Kreislaufreaktion. Für Menschen aus Altenmünster, die bewusst in ihre Gesundheitsspanne investieren, ist die Kammer deshalb oft der wöchentliche Fixpunkt neben Kraft- und Ausdauertraining. Mit rund 62 km Anfahrt aus Altenmünster bleibt der Aufwand überschaubar – und die Monats-Flatrate macht mehrere Sitzungen pro Monat planbar.
Am meisten gefragt ist in Altenmünster das Thema energie, fokus und mentale frische. Wer aus Landkreis Augsburg anreist, kombiniert die Sitzung häufig mit Physiotherapie oder Training. Aus Altenmünster führt der Weg über die B300 bzw. B17 Richtung Memmingen; nach 52 Minuten und 62 Kilometern stehst du vor der Tür. Fragen zur Anfahrt ab Altenmünster oder zu Terminen? Ein kurzer Anruf genügt. Lokal betrachtet gilt: Für Altenmünster ist Memmingen der nächstgelegene Standort mit einer Ganzkörperkältekammer bei -110 °C.
Im Landkreis Augsburg nutzen auch Teams und Trainingsgruppen den Termin gemeinsam – das senkt den Fahrtaufwand ab Altenmünster pro Person.
- Kombinierbar mit Kraft- und Ausdauertraining
- Mehr Energie und Fokus im Alltag
- Monats-Flatrate mit unbegrenzten Sitzungen (Mo–Sa)
- Hormetischer Reiz für Zellen und Gefäße
Für Gäste aus Altenmünster
Was die Kältebehandlung bewirken kann
Ob jemand aus Altenmünster wegen Rückenbeschwerden, wegen der Figur oder einfach für mehr Energie kommt: Der Reiz ist derselbe, die Schwerpunkte sind es nicht. Diese vier Bereiche fassen zusammen, was die Kälte bewirken kann.
Wer aus Landkreis Augsburg mit einer Vorerkrankung kommt, klärt die Sitzung vorab ärztlich ab; wir beraten telefonisch zum Ablauf.
Wir halten Randzeiten frei, damit Gäste aus Landkreis Augsburg nach Feierabend noch anreisen können. Anders als die Kaltwasserdusche zuhause in Altenmünster erreicht die Kammer eine Tiefe, die der Körper deutlich anders beantwortet. Im Frühjahr kombinieren Gäste aus Landkreis Augsburg die Sitzung gern mit dem Wiedereinstieg ins Training.
Bitte beachte: Wir können keine Heilversprechen machen – jeder Körper reagiert anders auf die Kältetherapie. Es kommt zudem auf die regelmäßige Wiederholung von mindestens 2–3× pro Woche über einen längeren Zeitraum an.
Schönheit
- Verblassung von Krampfadern
- Verbesserung von Narben (Kaiserschnitt)
- Anregung der Kollagenbildung
- Verfeinertes Hautbild und feinere Poren
- Bessere Durchblutung der Haut
- Unterstützung bei Akne und unreiner Haut
Vitalität
- Aktivierung des Stoffwechsels
- Longevity
- Stärkung Immunsystem
- Energieboost
- Frisch und vital (Erschöpfung)
- Stimmungsaufheller (Burnout)
Gesundheit
- Linderung von Schmerzen und Entzündungsreaktionen
- Unterstützung bei Lymphödem und Lipödem
- Linderung von Muskel- und Gelenkbeschwerden
- Beschwerdelinderung bei Gelenk- und Wirbelsäulenerkrankungen (Arthritis, Arthrose, rheumatische Erkrankungen)
- Unterstützung der Wundheilung
- Unterstützung der Genesung nach Verletzungen
Sport
- Verkürzung von Passivzeiten
- Positive Wirkung auf gestörtes Schlafverhalten und Allgemeinbefinden (infolge von Verletzungen)
- Weniger Muskelkater nach intensiven Einheiten
- Kürzere Erholungszeit zwischen zwei Trainings
- Mehr Leistungsbereitschaft vor dem Wettkampf
- Bessere Schlafqualität in intensiven Trainingsphasen
Alle Effekte im Detail findest du auf der Seite Wirkung – der Ablauf ist unter So funktioniert's beschrieben.
Dein Besuch
Ablauf vor Ort in der Kempterstraße
Wir planen jeden Termin so, dass du vorher in Ruhe ankommst. Beim ersten Besuch nehmen wir uns zusätzlich Zeit für ein kurzes Gespräch, klären offene Fragen und zeigen dir die Kammer, bevor du hineingehst. Danach entscheidest du selbst, ob du die vollen drei Minuten nutzt.
Während der Sitzung bleibt jemand von uns in Sichtkontakt und begleitet dich per Gegensprechanlage. Danach empfehlen wir Bewegung – ein paar Minuten auf dem Ergometer oder ein Spaziergang reichen völlig, um den Kreislauf wieder in Schwung zu bringen.
Ankommen
Etwa zehn Minuten vor dem Termin – Umkleide, kurze Einweisung, Fragen klären.
In der Kammer
Bis zu drei Minuten, jederzeit abbrechbar, durchgehend begleitet.
Danach
Bewegung, warmes Getränk, kurzer Austausch über dein Empfinden.
Praxis-Tipps für Altenmünster
So planst du deine Sitzungen
Rhythmus für Altenmünster
Aus Altenmünster lohnt sich die Bündelung: viele Gäste kombinieren die Sitzung mit Einkauf, Arzttermin oder Training in Memmingen. So entsteht aus 62 km Anfahrt kein Extraweg, sondern ein fester Baustein im Wochenrhythmus.
Sommer oder Winter?
Viele in Altenmünster starten im Herbst mit einer Serie, um gut durch die Infektsaison zu kommen, und bleiben im Frühjahr für die Figur- und Hautthemen dabei. Die Kammer arbeitet unabhängig von Wetter und Jahreszeit.
Kältekammer, Eisbad oder Sauna?
Eisbad, Kaltwasserdusche oder Kältekammer? Wasser leitet Wärme rund 25-mal schneller als Luft – ein Eisbad fühlt sich bei 4 °C deshalb brutaler an als -110 °C trockene Luft. Der entscheidende Unterschied für Gäste aus Altenmünster: In der Kammer wird nur die oberste Hautschicht extrem gekühlt, der Körperkern bleibt warm. Das macht die Sitzung sicher, kurz und deutlich angenehmer als der Sprung in die Iller.
Schwerpunkt Schmerz & Gelenke
Kälte bei Gelenk- und Rückenbeschwerden – für Gäste aus Altenmünster
Rückenschmerzen, steife Gelenke, rheumatische Beschwerden oder Verspannungen nach langen Arbeitstagen gehören zu den häufigsten Gründen, warum Gäste aus Altenmünster und dem Landkreis Augsburg zur Ganzkörperkältetherapie kommen. Die trockene Kälte bei -110 °C dämpft die Weiterleitung von Schmerzsignalen und wirkt entzündungshemmend – ohne Medikamente, ohne Nebenwirkungen im klassischen Sinn. Viele beschreiben nach der Sitzung ein deutlich leichteres Körpergefühl und eine größere Bewegungsfreiheit, die je nach Ausgangslage mehrere Stunden bis Tage anhalten kann. Wichtig: Die Kältekammer ersetzt keine ärztliche Behandlung, sie ergänzt sie. Bei bestehenden Erkrankungen halte bitte vorher Rücksprache mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.
Im Landkreis Augsburg nutzen auch Teams und Trainingsgruppen den Termin gemeinsam – das senkt den Fahrtaufwand ab Altenmünster pro Person.
Gäste aus Altenmünster berichten vor allem von besserem Schlaf in der Nacht nach dem Termin. Typisch für Altenmünster: Berufstätige, Sportlerinnen und Sportler sowie Menschen, die nach langen Arbeitstagen abschalten wollen. Wer aus Altenmünster anreist, kommt über gut ausgebaute Straßen ohne Ortsdurchfahrten-Chaos an.
- Mehr Beweglichkeit im Alltag
- Sinnvolle Ergänzung zu Physiotherapie
- Auch bei chronischen Beschwerden als Serie planbar
- Schmerzdämpfung ohne Medikamente
Preise für Altenmünster und Umgebung
Transparente Preise
Transparente Preise ohne Vertragsbindung: Einzeltermin, Karten oder Monats-Flatrate. Bei rund 52 Fahrminuten aus Altenmünster lohnt die Monats-Flatrate vor allem für alle, die mehrmals pro Woche kommen möchten.
Aus Altenmünster kommen viele zu zweit – gemeinsam ist der erste Termin erfahrungsgemäß deutlich leichter.
Eröffnungsangebot
3 Sitzungen für 79,00 €
Nur 26,33 € pro Sitzung·inkl. 19 % MwSt.
Gültig bis 31.01.2027
Die 3 Sitzungen müssen innerhalb von 4 Wochen ab Kauf genutzt werden.
Einzelsitzung
46 €
Maximale Flexibilität – inkl. 19 % MwSt.
5er-Karte
199 €
39,80 € pro Sitzung
Gültig 1 Monat ab Kauf
inkl. 19 % MwSt.
10er-Karte
299 €
29,90 € pro Sitzung
Gültig 1 Monat ab Kauf
inkl. 19 % MwSt.
Beliebteste Wahl
Monats-Flatrate
349 €/ Monat
Unbegrenzte Sitzungen < 13,42 € pro Sitzung
Montag bis Samstag
inkl. 19 % MwSt.
Dein erster Besuch aus Altenmünster
Damit die Anfahrt aus Altenmünster entspannt bleibt, hier die wichtigsten Punkte für Deinen Besuch.
Aus Altenmünster kommen viele zu zweit – gemeinsam ist der erste Termin erfahrungsgemäß deutlich leichter.
Gutscheine sind auch für Gäste aus Altenmünster erhältlich und im Landkreis Augsburg ein beliebtes Geschenk. Wer von Altenmünster aus regelmäßig kommt, legt den Termin am besten auf einen festen Wochentag. Wer aus Altenmünster kommt, spürt den Energieschub meist auf den ersten Kilometern der Rückfahrt. Die Einweisung dauert wenige Minuten – wer aus Altenmünster zum ersten Mal kommt, hat danach alle Fragen geklärt.
Plane rund 52 Minuten Fahrtzeit ein. Vor Ort erklären wir dir alles in Ruhe, danach folgen 3 Minuten in der Kammer.
Empfehlung
- · 2-3x/Woche für einen schnellstmöglichen Effekt
- · 1,5h vor und nach der Sitzung nichts essen
Mitzubringen
- · Mütze
- · Mund-Nase-Schutz
- · Handschuhe
- · Badebekleidung
- · Socken
Keine Creme am Körper, Piercings und offene Narben abdecken
Termin buchenHäufige Fragen aus Altenmünster
Wo ist die nächste Kältekammer für Altenmünster?
Die nächstgelegene Ganzkörperkältekammer mit -110 °C für Altenmünster ist die Kältekammer Memmingen in der Kempterstr. 25, 87700 Memmingen – rund 62 km bzw. 52 Fahrminuten über die B300 bzw. B17 Richtung Memmingen.
Wie viel kostet eine Sitzung für Gäste aus Altenmünster?
Die Einzelsitzung kostet 46 €, mit der 10er-Karte 29,90 € und mit der 10er-Karte 29,90 € pro Sitzung. Wer aus Altenmünster regelmäßig kommt, nutzt oft die Monats-Flatrate für 349 € pro Monat mit unbegrenzten Sitzungen (Mo–Sa) – jeweils inkl. 19 % MwSt.
Wie oft sollte ich aus Altenmünster zur Kältekammer kommen?
Empfohlen werden 2–3 Termine pro Woche. Bei 62 km Anfahrt aus Altenmünster bündeln viele Gäste die Termine mit anderen Wegen in Memmingen.
Ist die Kryotherapie bei -110 °C gefährlich?
Die trockene Kälte kühlt nur die oberste Hautschicht, nicht den Körperkern. Mit Schutz für Ohren, Hände und Füße sowie fachlicher Einweisung ist die Sitzung gut verträglich – ausgenommen bei bestimmten Vorerkrankungen.
Was muss ich aus Altenmünster mitbringen?
Badebekleidung, dazu stellen wir Schutz für Ohren, Hände, Füße und Mund. Bitte trocken und ohne Cremes oder Schmuck in die Kammer – Details erklären wir vor der ersten Sitzung in Ruhe.
Gibt es in Altenmünster selbst eine Kältekammer?
In Altenmünster gibt es keine Ganzkörperkältekammer mit -110 °C und Cyclon-Wirbelstromkühlung. Die nächste Adresse ist Memmingen – mit 62 km bzw. rund 52 Minuten Fahrtzeit eine der kürzesten Anfahrten im Landkreis Augsburg.
Wie schnell bekomme ich als Gast aus Altenmünster einen Termin?
Alle Termine werden online vergeben, meist sind kurzfristig Zeitfenster verfügbar. Wer regelmäßig aus Altenmünster anreist, legt sich feste Wochentermine – mit dem 10er-Karte oder Monats-Flatrate ist das am günstigsten.
Für wen ist die Kältekammer für Altenmünster besonders interessant?
Besonders häufig kommen Gäste aus Altenmünster wegen energie, fokus und mentale frische. Daneben nutzen Sportlerinnen und Sportler, Menschen mit Gelenk- oder Rückenbeschwerden sowie alle, die Schlaf, Haut und Energielevel verbessern möchten, die Sitzung regelmäßig.
Lohnt sich die Kältekammer auch im Sommer für Gäste aus Altenmünster?
Ja. Die Kammer arbeitet mit trockener Kälte, völlig unabhängig vom Wetter in Altenmünster. Gerade an heißen Tagen empfinden viele Gäste die drei Minuten als besonders erfrischend und schlaffördernd.
Alle Kontraindikationen findest du unter Hinweise.
Gründerin
Helga Maria Freitag
Persönliche Betreuung statt Selbstbedienung – das ist der Anspruch, mit dem Helga Maria Freitag die Kältekammer Memmingen führt. Für Gäste aus Altenmünster bedeutet das: Einweisung, Beratung und ein Ansprechpartner vor Ort.
Für Altenmünster heißt das konkret: Wer die Sitzung zweimal pro Woche einplant, merkt den Unterschied meist nach der dritten Woche – bei 52 Minuten Fahrtzeit bleibt der Aufwand überschaubar.
Helga Maria Freitag – gerne Marie genannt – arbeitet seit fast 40 Jahren mit Menschen. Ihre beruflichen Wurzeln liegen in der medizinischen Fußpflege; seit Juli 2025 ist sie staatlich anerkannte Podologin, seit März 2026 zusätzlich sektorale Heilpraktikerin für Podologie.
Aus der täglichen Arbeit mit Beweglichkeit, Schmerz und Wohlbefinden entstand ihr Interesse an der Kryotherapie. Mit der Kältekammer Memmingen hat sie einen Ort geschaffen, an dem moderne Ganzkörperkältetherapie in persönlicher Atmosphäre angeboten wird – für Menschen, die ihrem Körper etwas Gutes tun wollen, genauso wie für sportlich Aktive.
Jeder Mensch bringt andere Voraussetzungen, Belastungen und Ziele mit. Deshalb stehen persönliche Betreuung, ein verantwortungsvoller Umgang mit Gesundheit und eine passende Sitzung an erster Stelle. „Gesund alt werden" ist ihr persönliches Credo.
Weitere Orte im Einzugsgebiet – in der Nähe von Altenmünster
Nicht nur Altenmünster: Gäste aus dem gesamten Allgäu, dem Illertal und Oberschwaben nutzen die Kältekammer Memmingen. Hier findest Du weitere Orte im Umkreis.
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Kältekammer Memmingen, Kempterstr. 25, 87700 Memmingen – rund 52 Minuten von Altenmünster. Telefonisch unter 089 15880714 oder direkt online.