Kältekammer bei Schmerzen
Kälte dämpft die Weiterleitung von Schmerzsignalen und wirkt entzündungshemmend – ohne Medikamente. Für viele Menschen mit chronischen Beschwerden ist das der Einstieg in die Ganzkörperkälte.
Die extreme Trockenkälte senkt die Hauttemperatur binnen Sekunden. Schmerzrezeptoren senden dadurch weniger Signale, gleichzeitig werden entzündungsfördernde Botenstoffe gebremst. Viele beschreiben unmittelbar nach der Sitzung ein leichteres, beweglicheres Körpergefühl, das je nach Ausgangslage Stunden bis Tage anhält.
Rückenschmerzen und Verspannungen nach langen Arbeitstagen, Arthrose in Knie oder Hüfte, rheumatische Beschwerden, Fibromyalgie, Reizzustände nach Überlastung. In vielen Fällen wird die Kälte begleitend zu Physiotherapie eingesetzt.
Die Kältekammer ersetzt keine ärztliche Behandlung. Bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen, unbehandeltem Bluthochdruck, Kälteallergie, Schwangerschaft und weiteren Vorerkrankungen ist die Sitzung nicht geeignet – bitte vorab ärztlich abklären.
Üblich ist eine Serie von 10 bis 20 Sitzungen mit zwei bis drei Terminen pro Woche, danach Erhaltungstermine.
Die Sitzung ist eine Selbstzahlerleistung. Einzelne private Kassen erstatten anteilig – bitte vorab dort erfragen.
Aus der Praxis in Memmingen
In der Praxis beginnt fast alles mit einem Gespräch: Was ist dein Ziel, wie sieht deine Woche aus, wie viel Kälteerfahrung bringst du mit? Daraus ergibt sich ein Rhythmus, den du tatsächlich durchhalten kannst – das ist wichtiger als die perfekte Theorie.
Wir begleiten dich bei jeder Sitzung, beobachten, wie du auf die Kälte reagierst, und passen die Dauer an. Viele Gäste starten mit kürzeren Sitzungen und steigern sich innerhalb der ersten zwei Wochen auf die vollen drei Minuten.
Persönlicher Start
Erstgespräch, kurze Einweisung, erste Sitzung in deinem Tempo.
Rhythmus finden
Zwei bis drei Termine pro Woche, abgestimmt auf deinen Alltag.
Weitere Themen