Ankommen & Einweisung
Entspannt ankommen
Wir erklären Dir in Ruhe den Ablauf und beantworten alle Fragen vor Deiner ersten Sitzung.
Landkreis Oberallgäu · 30 km bis Memmingen
Kältekammer Altusried
Kältekammer in der Nähe von Altusried: Bei -110 °C reagiert der Körper mit einem kräftigen Regenerationsimpuls. Von Altusried erreichst du uns in etwa 28 Minuten über die Illertalachse Richtung Memmingen.
Standort
Kempterstr. 25, 87700 Memmingen
Anfahrt aus Altusried
30 km über die Illertalachse Richtung Memmingen
Dauer
3 Minuten bei -110 °C, Empfehlung 2–3× pro Woche
Aus Altusried führt der Weg entlang der Iller direkt nach Memmingen. Für viele Gäste aus Altusried steht muskulatur, faszien und beweglichkeit im Vordergrund. Parken: Vor der Kältekammer in der Kempterstraße 25 stehen Stellplätze zur Verfügung – aus Altusried kommend fährst du über die Illertalachse Richtung Memmingen direkt bis vor die Tür.
Level up für Altusried: Regeneration, Glow und Energie in 3 Minuten.
Termin buchen
Ablauf für Gäste aus Altusried
So funktioniert's!
Der Ablauf ist für alle Gäste – auch für die aus Altusried – identisch und bewusst einfach gehalten: ankommen, umziehen, kurze Einweisung, drei Minuten Kammer, nachruhen. Die Technik dahinter ist eine Wirbelstromkühlung (Cyclon), die die trockene Kälte gleichmäßig um den Körper führt.
Vorbereiten
Umziehen & bereit machen
Badebekleidung, Mütze, Handschuhe, Socken und Mund-Nase-Schutz – die Haut bleibt trocken und cremefrei.
3 Minuten bei -110 °C
Rein in die Kälte
Trockene Kälte bis -110 °C, gleichmäßig verteilt durch unsere Wirbelstromkühlung (Cyclon).
Rauskommen & nachspüren
Geschafft. Jetzt nachspüren.
Wärmegefühl, Kribbeln, Frische: Viele spüren den Effekt direkt nach der ersten Sitzung.
Kammer-Temperatur
-110 °C
Dauer
03:00 MIN
Gut zu wissen
Sitzung für 3 Minuten mit trockener Kälte bei -110°C.
Der Unterschied: eine Ganzkörperkältetherapie mit Wirbelstromkühlung (Cyclon), die die kalte Luft gleichmäßig um den Körper führt.
Die Kälte dringt etwa 1mm in die Haut ein und reizt die Nervenenden – auch der Vagus Nerv, der entlang der Halswirbelsäule verläuft, wird über die Kälte positiv stimuliert.
Der Reiz auf der Haut geht ins Gehirn und kann dabei die positiven Effekte auslösen.
Die trockene Kälte im Allgemeinen löst die Freisetzung von Adrenalin und dem Glückshormon Dopamin, als auch Kortikoide, zur Regeneration aus.
Blutdruck, Zuckerwerte, Cholesterin und Triglyceride können allmählich normalisiert werden.
Bereits nach der ersten Sitzung fühlt man sich besser, wohler – ein wahrer Stimmungsaufheller. Es ist bereits in der Kältekammer wahrzunehmen, dass sich etwas im Körper tut und man fühlt sich danach wie neu geboren – ein unbeschreibliches Kribbeln auf der Haut, ein Wärmegefühl und eine wundervolle Entspannung sind danach spürbar.
Du wirst während der gesamten Sitzung fachlich begleitet: Wir besprechen vorab Deine gesundheitliche Situation, erklären den Ablauf und bleiben in Sicht- und Sprechkontakt. Empfohlen werden 2–3 Sitzungen pro Woche.
Schwerpunkt Stoffwechsel & Figur
Stoffwechsel ankurbeln: Kältekammer als Unterstützung beim Abnehmen in Altusried
Der Körper heizt in der Kältekammer gegen die -110 °C an – und verbrennt dabei Energie. Für Gäste aus Altusried ist die Kammer deshalb oft Teil eines größeren Plans aus Bewegung, Ernährung und Regeneration. Der Kältereiz aktiviert das braune Fettgewebe, das Energie direkt in Wärme umwandelt, und regt den Kreislauf spürbar an. Ein einzelner Termin ersetzt kein Kaloriendefizit – aber 2 bis 3 Sitzungen pro Woche über mehrere Wochen setzen einen Stoffwechselimpuls, den viele im Alltag als mehr Energie und weniger Heißhunger beschreiben. Wer aus Landkreis Oberallgäu regelmäßig kommt, fährt mit dem 10er-Karte oder Monats-Flatrate am günstigsten.
Schwerpunkt bei Gästen aus Landkreis Oberallgäu: Muskulatur, Faszien und Beweglichkeit. Fragen zur Anfahrt ab Altusried oder zu Terminen? Ein kurzer Anruf genügt. Lokal betrachtet gilt: Aus Altusried führt der Weg entlang der Iller direkt nach Memmingen. Wer aus Landkreis Oberallgäu anreist, kombiniert die Sitzung häufig mit Physiotherapie oder Training. Wer in Altusried startet, ist über die Illertalachse Richtung Memmingen nach etwa 28 Minuten und 30 Kilometern in der Kempterstraße 25.
Wer die 30 Kilometer aus Altusried auf sich nimmt, sollte den Termin nicht direkt vor einen Termindruck legen: Die Nachruhe gehört dazu.
- Aktivierung von braunem Fettgewebe
- Erhöhter Energieumsatz nach der Sitzung
- Straffere Haut durch bessere Durchblutung
- Mehr Antrieb für Sport und Bewegung
Für Gäste aus Altusried
Was die Kältebehandlung bewirken kann
Die Ganzkörperkältetherapie wirkt nicht auf eine einzelne Stelle, sondern auf den gesamten Organismus. Gäste aus Altusried kommen deshalb mit sehr unterschiedlichen Zielen – von Regeneration nach dem Sport bis hin zu Hautbild und Schlaf.
Aus Altusried kommen viele zu zweit – gemeinsam ist der erste Termin erfahrungsgemäß deutlich leichter.
Wer aus Altusried zu zweit bucht, bekommt zwei aufeinanderfolgende Slots. Anders als die Kaltwasserdusche zuhause in Altusried erreicht die Kammer eine Tiefe, die der Körper deutlich anders beantwortet. In der Wettkampfsaison verdichten Aktive aus Altusried ihre Termine auf zwei bis drei pro Woche.
Bitte beachte: Wir können keine Heilversprechen machen – jeder Körper reagiert anders auf die Kältetherapie. Es kommt zudem auf die regelmäßige Wiederholung von mindestens 2–3× pro Woche über einen längeren Zeitraum an.
Schönheit
- Fettverbrennung bis zu 1.000 kcal
- Strafft Haut und Bindegewebe (Falten, Cellulite, Schwangerschaftsstreifen)
- Verjüngtes Gesicht (Glow)
- Harmonisches Hautbild (Rosacea)
- Verblassung von Krampfadern
- Verbesserung von Narben (Kaiserschnitt)
Vitalität
- Mehr Antrieb und Motivation im Alltag
- Unterstützung bei Schichtarbeit und Jetlag
- Aktivierung des Stoffwechsels
- Longevity
- Stärkung Immunsystem
- Energieboost
Gesundheit
- Unterstützung beim chronischen Erschöpfungssyndrom (CFS)
- Beschwerdelinderung bei Hashimoto und Schilddrüsenproblemen
- Linderung von Reizdarm- und Verdauungsbeschwerden
- Reduktion von Schwellungen und Ödemen nach Operationen
- Linderung von Juckreiz und Sonnenallergie
- Linderung von Kopfschmerzen durch Verspannungen
Sport
- Mehr Leistungsbereitschaft vor dem Wettkampf
- Bessere Schlafqualität in intensiven Trainingsphasen
- Unterstützung des Muskelaufbaus durch schnellere Erholung
- Mentale Stärke und Fokus im Training
- Schnellere Regeneration von Sportverletzungen
- Minderung sportbedingter Muskelverletzungen und -schädigungen
Alle Effekte im Detail findest du auf der Seite Wirkung – der Ablauf ist unter So funktioniert's beschrieben.
Dein Besuch
Ablauf vor Ort in der Kempterstraße
Wir planen jeden Termin so, dass du vorher in Ruhe ankommst. Beim ersten Besuch nehmen wir uns zusätzlich Zeit für ein kurzes Gespräch, klären offene Fragen und zeigen dir die Kammer, bevor du hineingehst. Danach entscheidest du selbst, ob du die vollen drei Minuten nutzt.
Während der Sitzung bleibt jemand von uns in Sichtkontakt und begleitet dich per Gegensprechanlage. Danach empfehlen wir Bewegung – ein paar Minuten auf dem Ergometer oder ein Spaziergang reichen völlig, um den Kreislauf wieder in Schwung zu bringen.
Ankommen
Etwa zehn Minuten vor dem Termin – Umkleide, kurze Einweisung, Fragen klären.
In der Kammer
Bis zu drei Minuten, jederzeit abbrechbar, durchgehend begleitet.
Danach
Bewegung, warmes Getränk, kurzer Austausch über dein Empfinden.
Praxis-Tipps für Altusried
So planst du deine Sitzungen
Rhythmus für Altusried
Aus Altusried lohnt sich die Bündelung: viele Gäste kombinieren die Sitzung mit Einkauf, Arzttermin oder Training in Memmingen. So entsteht aus 30 km Anfahrt kein Extraweg, sondern ein fester Baustein im Wochenrhythmus.
Sommer oder Winter?
Viele in Altusried starten im Herbst mit einer Serie, um gut durch die Infektsaison zu kommen, und bleiben im Frühjahr für die Figur- und Hautthemen dabei. Die Kammer arbeitet unabhängig von Wetter und Jahreszeit.
Kältekammer, Eisbad oder Sauna?
Eisbad, Kaltwasserdusche oder Kältekammer? Wasser leitet Wärme rund 25-mal schneller als Luft – ein Eisbad fühlt sich bei 4 °C deshalb brutaler an als -110 °C trockene Luft. Der entscheidende Unterschied für Gäste aus Altusried: In der Kammer wird nur die oberste Hautschicht extrem gekühlt, der Körperkern bleibt warm. Das macht die Sitzung sicher, kurz und deutlich angenehmer als der Sprung in die Iller.
Schwerpunkt Stress & Schlaf
Runterkommen nach dem Arbeitstag – Kältetherapie für Gäste aus Altusried
Dauerstress hält den Körper im Alarmzustand. Die Kältekammer unterbricht dieses Muster radikal: Drei Minuten bei -110 °C fordern die volle Aufmerksamkeit, danach folgt eine tiefe Entspannung, die viele als "Reset" beschreiben. Der Ausstoß von Endorphinen sorgt für eine spürbare Stimmungsaufhellung, gleichzeitig berichten viele Gäste aus Altusried von ruhigerem, tieferem Schlaf in der Nacht danach. Wer nach der Arbeit aus Altusried kommt, plant mit Anfahrt, Sitzung und Nachruhe etwa eine Stunde ein – über die Illertalachse Richtung Memmingen sind es rund 28 Minuten pro Weg.
Der Effekt hält je nach Ausgangslage Stunden bis Tage an – deshalb passen für Gäste aus Altusried feste Wochentage besser als spontane Besuche.
Altusried liegt rund 30 Kilometer von unserem Standort entfernt – für viele im Landkreis Oberallgäu eine Strecke, die sich nebenbei erledigen lässt. Typisch für Altusried: Berufstätige, Sportlerinnen und Sportler sowie Menschen, die nach langen Arbeitstagen abschalten wollen. Wer aus Altusried regelmäßig kommt, nennt vor allem die konstantere Tagesenergie als Grund.
- Mehr Gelassenheit im Alltag
- Kompakt: drei Minuten statt langer Wellness-Session
- Endorphin-Kick und klarer Kopf
- Tieferer Schlaf in der Nacht nach der Sitzung
Preise für Altusried und Umgebung
Transparente Preise
Es gibt keine Aufschläge für Gäste von außerhalb: Aus Altusried zahlst Du exakt dieselben Preise wie Gäste aus Memmingen. Wer regelmäßig kommt, fährt mit Karte oder Monats-Flatrate deutlich günstiger.
Wichtig für alle, die aus Altusried anreisen: trockene Haut, keine feuchte Kleidung, und vor der Sitzung nichts Schweres essen.
Eröffnungsangebot
3 Sitzungen für 79,00 €
Nur 26,33 € pro Sitzung·inkl. 19 % MwSt.
Gültig bis 31.01.2027
Die 3 Sitzungen müssen innerhalb von 4 Wochen ab Kauf genutzt werden.
Einzelsitzung
46 €
Maximale Flexibilität – inkl. 19 % MwSt.
5er-Karte
199 €
39,80 € pro Sitzung
Gültig 1 Monat ab Kauf
inkl. 19 % MwSt.
10er-Karte
299 €
29,90 € pro Sitzung
Gültig 1 Monat ab Kauf
inkl. 19 % MwSt.
Beliebteste Wahl
Monats-Flatrate
349 €/ Monat
Unbegrenzte Sitzungen < 13,42 € pro Sitzung
Montag bis Samstag
inkl. 19 % MwSt.
Dein erster Besuch aus Altusried
Für Deinen Termin brauchst Du wenig – aber ein paar Dinge erleichtern den Ablauf. Besonders praktisch, wenn Du direkt nach der Arbeit aus Altusried kommst.
Wichtig für alle, die aus Altusried anreisen: trockene Haut, keine feuchte Kleidung, und vor der Sitzung nichts Schweres essen.
Terminwünsche aus Landkreis Oberallgäu lassen sich auch kurzfristig einrichten, wenn Slots frei sind. Nach der Sitzung empfehlen wir Gästen aus Altusried, vor der Rückfahrt kurz in Bewegung zu bleiben. Die Einweisung dauert wenige Minuten – wer aus Altusried zum ersten Mal kommt, hat danach alle Fragen geklärt. Bei 30 Kilometern Anfahrt aus Altusried bündeln viele den Termin mit anderen Wegen in Memmingen.
Plane rund 28 Minuten Fahrtzeit ein. Vor Ort erklären wir dir alles in Ruhe, danach folgen 3 Minuten in der Kammer.
Empfehlung
- · 2-3x/Woche für einen schnellstmöglichen Effekt
- · 1,5h vor und nach der Sitzung nichts essen
Mitzubringen
- · Mütze
- · Mund-Nase-Schutz
- · Handschuhe
- · Badebekleidung
- · Socken
Keine Creme am Körper, Piercings und offene Narben abdecken
Termin buchenHäufige Fragen aus Altusried
Wo ist die nächste Kältekammer für Altusried?
Die nächstgelegene Ganzkörperkältekammer mit -110 °C für Altusried ist die Kältekammer Memmingen in der Kempterstr. 25, 87700 Memmingen – rund 30 km bzw. 28 Fahrminuten über die Illertalachse Richtung Memmingen.
Wie viel kostet eine Sitzung für Gäste aus Altusried?
Die Einzelsitzung kostet 46 €, mit der 10er-Karte 29,90 € und mit der 10er-Karte 29,90 € pro Sitzung. Wer aus Altusried regelmäßig kommt, nutzt oft die Monats-Flatrate für 349 € pro Monat mit unbegrenzten Sitzungen (Mo–Sa) – jeweils inkl. 19 % MwSt.
Wie oft sollte ich aus Altusried zur Kältekammer kommen?
Für den Einstieg sind 2–3 Sitzungen pro Woche über vier bis fünf Wochen ideal, danach reicht vielen eine Sitzung wöchentlich.
Ist die Kryotherapie bei -110 °C gefährlich?
Die trockene Kälte kühlt nur die oberste Hautschicht, nicht den Körperkern. Mit Schutz für Ohren, Hände und Füße sowie fachlicher Einweisung ist die Sitzung gut verträglich – ausgenommen bei bestimmten Vorerkrankungen.
Was muss ich aus Altusried mitbringen?
Badebekleidung, dazu stellen wir Schutz für Ohren, Hände, Füße und Mund. Bitte trocken und ohne Cremes oder Schmuck in die Kammer – Details erklären wir vor der ersten Sitzung in Ruhe.
Muss ich für die Kältekammer weit aus Altusried fahren?
In Altusried gibt es keine Ganzkörperkältekammer mit -110 °C und Cyclon-Wirbelstromkühlung. Die nächste Adresse ist Memmingen – mit 30 km bzw. rund 28 Minuten Fahrtzeit eine der kürzesten Anfahrten im Landkreis Oberallgäu.
Kann ich die Sitzung aus Altusried auch verschenken?
Ja – Gutscheine gibt es für Einzeltermine und für Pakete. Sie sind ein beliebtes Geschenk im Landkreis Oberallgäu und können direkt beim Termin oder telefonisch angefragt werden.
Wie komme ich von Altusried zur Kältekammer nach Memmingen?
Von Altusried fährst du über die Illertalachse Richtung Memmingen rund 28 Minuten (30 km) bis zur Kempterstr. 25 in 87700 Memmingen. Parkmöglichkeiten sind direkt in der Umgebung vorhanden, die Terminvergabe läuft ausschließlich online – dadurch entstehen keine Wartezeiten.
Wie schnell bekomme ich als Gast aus Altusried einen Termin?
Alle Termine werden online vergeben, meist sind kurzfristig Zeitfenster verfügbar. Wer regelmäßig aus Altusried anreist, legt sich feste Wochentermine – mit dem 10er-Karte oder Monats-Flatrate ist das am günstigsten.
Alle Kontraindikationen findest du unter Hinweise.
Gründerin
Helga Maria Freitag
Hinter der Kältekammer Memmingen steht kein anonymes Studio, sondern eine Gesundheitsexpertin mit fast 40 Jahren Berufserfahrung. Auch Gäste aus Altusried werden persönlich betreut und eingewiesen.
Für Altusried heißt das konkret: Wer die Sitzung zweimal pro Woche einplant, merkt den Unterschied meist nach der dritten Woche – bei 28 Minuten Fahrtzeit bleibt der Aufwand überschaubar.
Helga Maria Freitag – gerne Marie genannt – arbeitet seit fast 40 Jahren mit Menschen. Ihre beruflichen Wurzeln liegen in der medizinischen Fußpflege; seit Juli 2025 ist sie staatlich anerkannte Podologin, seit März 2026 zusätzlich sektorale Heilpraktikerin für Podologie.
Aus der täglichen Arbeit mit Beweglichkeit, Schmerz und Wohlbefinden entstand ihr Interesse an der Kryotherapie. Mit der Kältekammer Memmingen hat sie einen Ort geschaffen, an dem moderne Ganzkörperkältetherapie in persönlicher Atmosphäre angeboten wird – für Menschen, die ihrem Körper etwas Gutes tun wollen, genauso wie für sportlich Aktive.
Jeder Mensch bringt andere Voraussetzungen, Belastungen und Ziele mit. Deshalb stehen persönliche Betreuung, ein verantwortungsvoller Umgang mit Gesundheit und eine passende Sitzung an erster Stelle. „Gesund alt werden" ist ihr persönliches Credo.
Weitere Orte im Einzugsgebiet – in der Nähe von Altusried
Von Landkreis Oberallgäu bis ins Illertal: Die Kältekammer Memmingen ist für die ganze Region die nächstgelegene Adresse für Ganzkörperkältetherapie bei -110 °C.
TussenhausenPfaffenhofen an der RothSteinhausen an der RottumGutenzell-HürbelObergünzburgWildpoldsriedHolzheimDeisenhausenBreitenthalIllertissenLeutkirch im AllgäuBuchenbergRoggenburgDietenheimBalzheimWiggensbachUntrasriedRammingenEppishausenEggenthalWiedergeltingenOberriedenErlenmoosStettenBellenbergRonsbergMarkt WaldHaldenwangBalzhausenAichen
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Kältekammer Memmingen, Kempterstr. 25, 87700 Memmingen – rund 28 Minuten von Altusried. Telefonisch unter 089 15880714 oder direkt online.