Ankommen & Einweisung
Entspannt ankommen
Wir erklären Dir in Ruhe den Ablauf und beantworten alle Fragen vor Deiner ersten Sitzung.
Alb-Donau-Kreis · 55 km bis Memmingen
Kältekammer Erbach (Donau)
Kryotherapie für Menschen aus Erbach (Donau) (Alb-Donau-Kreis): 3 Minuten trockene Kälte bei -110 °C, spürbar ab der ersten Sitzung. Anfahrt über die B311 und A7 – rund 55 km.
Standort
Kempterstr. 25, 87700 Memmingen
Anfahrt aus Erbach (Donau)
55 km über die B311 und A7
Dauer
3 Minuten bei -110 °C, Empfehlung 2–3× pro Woche
Erbach bei Ulm liegt rund 45 Fahrminuten entfernt. Der häufigste Grund für einen Besuch aus Erbach (Donau): Sport und Gelenkschutz. Von Erbach (Donau) sind es über die B311 und A7 etwa 46 Fahrminuten bis in die Kempterstraße 25 in Memmingen. Termine werden ausschließlich online vergeben, dadurch gibt es keine Wartezeit vor Ort.
Von Erbach (Donau) nach -110 °C: Sichere Dir jetzt Deinen Termin.
Termin buchen
Ablauf für Gäste aus Erbach (Donau)
So funktioniert's!
Der Ablauf ist für alle Gäste – auch für die aus Erbach (Donau) – identisch und bewusst einfach gehalten: ankommen, umziehen, kurze Einweisung, drei Minuten Kammer, nachruhen. Die Technik dahinter ist eine Wirbelstromkühlung (Cyclon), die die trockene Kälte gleichmäßig um den Körper führt.
Vorbereiten
Umziehen & bereit machen
Badebekleidung, Mütze, Handschuhe, Socken und Mund-Nase-Schutz – die Haut bleibt trocken und cremefrei.
3 Minuten bei -110 °C
Rein in die Kälte
Trockene Kälte bis -110 °C, gleichmäßig verteilt durch unsere Wirbelstromkühlung (Cyclon).
Rauskommen & nachspüren
Geschafft. Jetzt nachspüren.
Wärmegefühl, Kribbeln, Frische: Viele spüren den Effekt direkt nach der ersten Sitzung.
Kammer-Temperatur
-110 °C
Dauer
03:00 MIN
Gut zu wissen
Sitzung für 3 Minuten mit trockener Kälte bei -110°C.
Der Unterschied: eine Ganzkörperkältetherapie mit Wirbelstromkühlung (Cyclon), die die kalte Luft gleichmäßig um den Körper führt.
Die Kälte dringt etwa 1mm in die Haut ein und reizt die Nervenenden – auch der Vagus Nerv, der entlang der Halswirbelsäule verläuft, wird über die Kälte positiv stimuliert.
Der Reiz auf der Haut geht ins Gehirn und kann dabei die positiven Effekte auslösen.
Die trockene Kälte im Allgemeinen löst die Freisetzung von Adrenalin und dem Glückshormon Dopamin, als auch Kortikoide, zur Regeneration aus.
Blutdruck, Zuckerwerte, Cholesterin und Triglyceride können allmählich normalisiert werden.
Bereits nach der ersten Sitzung fühlt man sich besser, wohler – ein wahrer Stimmungsaufheller. Es ist bereits in der Kältekammer wahrzunehmen, dass sich etwas im Körper tut und man fühlt sich danach wie neu geboren – ein unbeschreibliches Kribbeln auf der Haut, ein Wärmegefühl und eine wundervolle Entspannung sind danach spürbar.
Du wirst während der gesamten Sitzung fachlich begleitet: Wir besprechen vorab Deine gesundheitliche Situation, erklären den Ablauf und bleiben in Sicht- und Sprechkontakt. Empfohlen werden 2–3 Sitzungen pro Woche.
Schwerpunkt Longevity
Longevity in Erbach (Donau): Kälte als Baustein für gesundes Altern
Longevity heißt nicht nur älter, sondern länger gesund und leistungsfähig zu bleiben. Kurze, starke Reize – Hitze, Kälte, Bewegung, Fasten – gehören zu den Werkzeugen, die den Körper anpassungsfähig halten. Die Ganzkörperkältetherapie liefert einen solchen Reiz in konzentrierter Form: drei Minuten, ganzer Körper, messbare Kreislaufreaktion. Für Menschen aus Erbach (Donau), die bewusst in ihre Gesundheitsspanne investieren, ist die Kammer deshalb oft der wöchentliche Fixpunkt neben Kraft- und Ausdauertraining. Mit rund 55 km Anfahrt aus Erbach (Donau) bleibt der Aufwand überschaubar – und die Monats-Flatrate macht mehrere Sitzungen pro Monat planbar.
Viele Gäste aus Alb-Donau-Kreis verbinden den Termin mit Einkauf oder Arztbesuch in Memmingen. Zwischen Erbach (Donau) und Memmingen liegen 55 Kilometer – über die B311 und A7 planst du 46 Minuten pro Weg ein. Schwerpunkt bei Gästen aus Alb-Donau-Kreis: Sport und Gelenkschutz. Erstbesuch aus Erbach (Donau)? Plane inklusive Einweisung etwa 30 Minuten vor Ort ein. Erbach bei Ulm liegt rund 45 Fahrminuten entfernt.
Für Einsteigerinnen und Einsteiger aus Erbach (Donau) beginnt die Sitzung mit einer kurzen Einweisung; die eigentliche Zeit in der Kammer bleibt bei drei Minuten.
- Monats-Flatrate mit unbegrenzten Sitzungen (Mo–Sa)
- Hormetischer Reiz für Zellen und Gefäße
- Regelmäßigkeit schlägt Intensität
- Kombinierbar mit Kraft- und Ausdauertraining
Für Gäste aus Erbach (Donau)
Was die Kältebehandlung bewirken kann
Die Ganzkörperkältetherapie wirkt nicht auf eine einzelne Stelle, sondern auf den gesamten Organismus. Gäste aus Erbach (Donau) kommen deshalb mit sehr unterschiedlichen Zielen – von Regeneration nach dem Sport bis hin zu Hautbild und Schlaf.
Rechnerisch liegt der Aufwand ab Erbach (Donau) bei 55 Kilometern pro Weg; mit einem Zehnerpaket sinkt der Preis je Sitzung spürbar.
Wer aus Erbach (Donau) zu zweit bucht, bekommt zwei aufeinanderfolgende Slots. Anders als die Kaltwasserdusche zuhause in Erbach (Donau) erreicht die Kammer eine Tiefe, die der Körper deutlich anders beantwortet. Zwischen Oktober und März ist die Nachfrage aus Alb-Donau-Kreis am höchsten – frühzeitige Terminwahl lohnt sich.
Bitte beachte: Wir können keine Heilversprechen machen – jeder Körper reagiert anders auf die Kältetherapie. Es kommt zudem auf die regelmäßige Wiederholung von mindestens 2–3× pro Woche über einen längeren Zeitraum an.
Schönheit
- Bessere Durchblutung der Haut
- Unterstützung bei Akne und unreiner Haut
- Straffere Gesichts- und Halskonturen
- Kräftigere Haare und vitalere Kopfhaut
- Anti-Aging
- Figur straffen (body shaping)
Vitalität
- Regulierung des Cortisolspiegels
- Stärkung des vegetativen Nervensystems
- Bessere Kälteadaption und Abhärtung
- Mehr Antrieb und Motivation im Alltag
- Unterstützung bei Schichtarbeit und Jetlag
- Aktivierung des Stoffwechsels
Gesundheit
- Linderung von Schmerzen und Entzündungsreaktionen
- Unterstützung bei Lymphödem und Lipödem
- Linderung von Muskel- und Gelenkbeschwerden
- Beschwerdelinderung bei Gelenk- und Wirbelsäulenerkrankungen (Arthritis, Arthrose, rheumatische Erkrankungen)
- Unterstützung der Wundheilung
- Unterstützung der Genesung nach Verletzungen
Sport
- Verkürzung von Passivzeiten
- Positive Wirkung auf gestörtes Schlafverhalten und Allgemeinbefinden (infolge von Verletzungen)
- Weniger Muskelkater nach intensiven Einheiten
- Kürzere Erholungszeit zwischen zwei Trainings
- Mehr Leistungsbereitschaft vor dem Wettkampf
- Bessere Schlafqualität in intensiven Trainingsphasen
Alle Effekte im Detail findest du auf der Seite Wirkung – der Ablauf ist unter So funktioniert's beschrieben.
Dein Besuch
Ablauf vor Ort in der Kempterstraße
Wir planen jeden Termin so, dass du vorher in Ruhe ankommst. Beim ersten Besuch nehmen wir uns zusätzlich Zeit für ein kurzes Gespräch, klären offene Fragen und zeigen dir die Kammer, bevor du hineingehst. Danach entscheidest du selbst, ob du die vollen drei Minuten nutzt.
Während der Sitzung bleibt jemand von uns in Sichtkontakt und begleitet dich per Gegensprechanlage. Danach empfehlen wir Bewegung – ein paar Minuten auf dem Ergometer oder ein Spaziergang reichen völlig, um den Kreislauf wieder in Schwung zu bringen.
Ankommen
Etwa zehn Minuten vor dem Termin – Umkleide, kurze Einweisung, Fragen klären.
In der Kammer
Bis zu drei Minuten, jederzeit abbrechbar, durchgehend begleitet.
Danach
Bewegung, warmes Getränk, kurzer Austausch über dein Empfinden.
Praxis-Tipps für Erbach (Donau)
So planst du deine Sitzungen
Rhythmus für Erbach (Donau)
Für den Einstieg aus Erbach (Donau) empfehlen wir eine Serie von 10 Sitzungen innerhalb von vier bis fünf Wochen. In dieser Zeit gewöhnt sich der Körper an den Reiz, die Effekte auf Schlaf, Energie und Beschwerden werden deutlicher. Danach halten viele Gäste das Niveau mit einer Sitzung pro Woche.
Sommer oder Winter?
Im Winter ist die Kältekammer für Gäste aus Erbach (Donau) vor allem Immun- und Stimmungstraining, im Sommer ein Regenerationswerkzeug nach Rad-, Lauf- und Bergtouren. Der Kältereiz selbst bleibt das ganze Jahr identisch: -110 °C, trocken, drei Minuten.
Kältekammer, Eisbad oder Sauna?
Eisbad, Kaltwasserdusche oder Kältekammer? Wasser leitet Wärme rund 25-mal schneller als Luft – ein Eisbad fühlt sich bei 4 °C deshalb brutaler an als -110 °C trockene Luft. Der entscheidende Unterschied für Gäste aus Erbach (Donau): In der Kammer wird nur die oberste Hautschicht extrem gekühlt, der Körperkern bleibt warm. Das macht die Sitzung sicher, kurz und deutlich angenehmer als der Sprung in die Iller.
Schwerpunkt Schmerz & Gelenke
Kälte bei Gelenk- und Rückenbeschwerden – für Gäste aus Erbach (Donau)
Rückenschmerzen, steife Gelenke, rheumatische Beschwerden oder Verspannungen nach langen Arbeitstagen gehören zu den häufigsten Gründen, warum Gäste aus Erbach (Donau) und dem Alb-Donau-Kreis zur Ganzkörperkältetherapie kommen. Die trockene Kälte bei -110 °C dämpft die Weiterleitung von Schmerzsignalen und wirkt entzündungshemmend – ohne Medikamente, ohne Nebenwirkungen im klassischen Sinn. Viele beschreiben nach der Sitzung ein deutlich leichteres Körpergefühl und eine größere Bewegungsfreiheit, die je nach Ausgangslage mehrere Stunden bis Tage anhalten kann. Wichtig: Die Kältekammer ersetzt keine ärztliche Behandlung, sie ergänzt sie. Bei bestehenden Erkrankungen halte bitte vorher Rücksprache mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.
Wer die 55 Kilometer aus Erbach (Donau) auf sich nimmt, sollte den Termin nicht direkt vor einen Termindruck legen: Die Nachruhe gehört dazu.
Aus Erbach (Donau) kommen auffällig viele Paare und Familien, die den Termin gemeinsam legen. Wer aus Erbach (Donau) anreist, kommt über gut ausgebaute Straßen ohne Ortsdurchfahrten-Chaos an. Gäste aus Erbach (Donau) berichten vor allem von besserem Schlaf in der Nacht nach dem Termin.
- Mehr Beweglichkeit im Alltag
- Sinnvolle Ergänzung zu Physiotherapie
- Auch bei chronischen Beschwerden als Serie planbar
- Schmerzdämpfung ohne Medikamente
Preise für Erbach (Donau) und Umgebung
Transparente Preise
Es gibt keine Aufschläge für Gäste von außerhalb: Aus Erbach (Donau) zahlst Du exakt dieselben Preise wie Gäste aus Memmingen. Wer regelmäßig kommt, fährt mit Karte oder Monats-Flatrate deutlich günstiger.
Rechnerisch liegt der Aufwand ab Erbach (Donau) bei 55 Kilometern pro Weg; mit einem Zehnerpaket sinkt der Preis je Sitzung spürbar.
Eröffnungsangebot
3 Sitzungen für 79,00 €
Nur 26,33 € pro Sitzung·inkl. 19 % MwSt.
Gültig bis 31.01.2027
Die 3 Sitzungen müssen innerhalb von 4 Wochen ab Kauf genutzt werden.
Einzelsitzung
46 €
Maximale Flexibilität – inkl. 19 % MwSt.
5er-Karte
199 €
39,80 € pro Sitzung
Gültig 1 Monat ab Kauf
inkl. 19 % MwSt.
10er-Karte
299 €
29,90 € pro Sitzung
Gültig 1 Monat ab Kauf
inkl. 19 % MwSt.
Beliebteste Wahl
Monats-Flatrate
349 €/ Monat
Unbegrenzte Sitzungen < 13,42 € pro Sitzung
Montag bis Samstag
inkl. 19 % MwSt.
Dein erster Besuch aus Erbach (Donau)
Damit die Anfahrt aus Erbach (Donau) entspannt bleibt, hier die wichtigsten Punkte für Deinen Besuch.
Aus Erbach (Donau) kommen viele zu zweit – gemeinsam ist der erste Termin erfahrungsgemäß deutlich leichter.
Die Einweisung dauert wenige Minuten – wer aus Erbach (Donau) zum ersten Mal kommt, hat danach alle Fragen geklärt. Wer von Erbach (Donau) aus regelmäßig kommt, legt den Termin am besten auf einen festen Wochentag. Gutscheine sind auch für Gäste aus Erbach (Donau) erhältlich und im Alb-Donau-Kreis ein beliebtes Geschenk. Wer aus Erbach (Donau) kommt, spürt den Energieschub meist auf den ersten Kilometern der Rückfahrt.
Plane rund 46 Minuten Fahrtzeit ein. Vor Ort erklären wir dir alles in Ruhe, danach folgen 3 Minuten in der Kammer.
Empfehlung
- · 2-3x/Woche für einen schnellstmöglichen Effekt
- · 1,5h vor und nach der Sitzung nichts essen
Mitzubringen
- · Mütze
- · Mund-Nase-Schutz
- · Handschuhe
- · Badebekleidung
- · Socken
Keine Creme am Körper, Piercings und offene Narben abdecken
Termin buchenHäufige Fragen aus Erbach (Donau)
Wo ist die nächste Kältekammer für Erbach (Donau)?
Die nächstgelegene Ganzkörperkältekammer mit -110 °C für Erbach (Donau) ist die Kältekammer Memmingen in der Kempterstr. 25, 87700 Memmingen – rund 55 km bzw. 46 Fahrminuten über die B311 und A7.
Wie viel kostet eine Sitzung für Gäste aus Erbach (Donau)?
Die Einzelsitzung kostet 46 €, mit der 10er-Karte 29,90 € und mit der 10er-Karte 29,90 € pro Sitzung. Wer aus Erbach (Donau) regelmäßig kommt, nutzt oft die Monats-Flatrate für 349 € pro Monat mit unbegrenzten Sitzungen (Mo–Sa) – jeweils inkl. 19 % MwSt.
Wie oft sollte ich aus Erbach (Donau) zur Kältekammer kommen?
Empfohlen werden 2–3 Termine pro Woche. Bei 55 km Anfahrt aus Erbach (Donau) bündeln viele Gäste die Termine mit anderen Wegen in Memmingen.
Ist die Kryotherapie bei -110 °C gefährlich?
Die trockene Kälte kühlt nur die oberste Hautschicht, nicht den Körperkern. Mit Schutz für Ohren, Hände und Füße sowie fachlicher Einweisung ist die Sitzung gut verträglich – ausgenommen bei bestimmten Vorerkrankungen.
Was muss ich aus Erbach (Donau) mitbringen?
Badebekleidung, dazu stellen wir Schutz für Ohren, Hände, Füße und Mund. Bitte trocken und ohne Cremes oder Schmuck in die Kammer – Details erklären wir vor der ersten Sitzung in Ruhe.
Gibt es in Erbach (Donau) selbst eine Kältekammer?
In Erbach (Donau) gibt es keine Ganzkörperkältekammer mit -110 °C und Cyclon-Wirbelstromkühlung. Die nächste Adresse ist Memmingen – mit 55 km bzw. rund 46 Minuten Fahrtzeit eine der kürzesten Anfahrten im Alb-Donau-Kreis.
Wie schnell bekomme ich als Gast aus Erbach (Donau) einen Termin?
Alle Termine werden online vergeben, meist sind kurzfristig Zeitfenster verfügbar. Wer regelmäßig aus Erbach (Donau) anreist, legt sich feste Wochentermine – mit dem 10er-Karte oder Monats-Flatrate ist das am günstigsten.
Für wen ist die Kältekammer für Erbach (Donau) besonders interessant?
Besonders häufig kommen Gäste aus Erbach (Donau) wegen sport und gelenkschutz. Daneben nutzen Sportlerinnen und Sportler, Menschen mit Gelenk- oder Rückenbeschwerden sowie alle, die Schlaf, Haut und Energielevel verbessern möchten, die Sitzung regelmäßig.
Lohnt sich die Kältekammer auch im Sommer für Gäste aus Erbach (Donau)?
Ja. Die Kammer arbeitet mit trockener Kälte, völlig unabhängig vom Wetter in Erbach (Donau). Gerade an heißen Tagen empfinden viele Gäste die drei Minuten als besonders erfrischend und schlaffördernd.
Alle Kontraindikationen findest du unter Hinweise.
Gründerin
Helga Maria Freitag
Persönliche Betreuung statt Selbstbedienung – das ist der Anspruch, mit dem Helga Maria Freitag die Kältekammer Memmingen führt. Für Gäste aus Erbach (Donau) bedeutet das: Einweisung, Beratung und ein Ansprechpartner vor Ort.
Zwischen Oktober und März ist die Nachfrage aus Erbach (Donau) am höchsten; frühzeitige Terminwahl lohnt sich dann besonders.
Helga Maria Freitag – gerne Marie genannt – arbeitet seit fast 40 Jahren mit Menschen. Ihre beruflichen Wurzeln liegen in der medizinischen Fußpflege; seit Juli 2025 ist sie staatlich anerkannte Podologin, seit März 2026 zusätzlich sektorale Heilpraktikerin für Podologie.
Aus der täglichen Arbeit mit Beweglichkeit, Schmerz und Wohlbefinden entstand ihr Interesse an der Kryotherapie. Mit der Kältekammer Memmingen hat sie einen Ort geschaffen, an dem moderne Ganzkörperkältetherapie in persönlicher Atmosphäre angeboten wird – für Menschen, die ihrem Körper etwas Gutes tun wollen, genauso wie für sportlich Aktive.
Jeder Mensch bringt andere Voraussetzungen, Belastungen und Ziele mit. Deshalb stehen persönliche Betreuung, ein verantwortungsvoller Umgang mit Gesundheit und eine passende Sitzung an erster Stelle. „Gesund alt werden" ist ihr persönliches Credo.
Weitere Orte im Einzugsgebiet – in der Nähe von Erbach (Donau)
Rund um Erbach (Donau) liegen viele weitere Gemeinden im 80-km-Radius der Kältekammer Memmingen – vielleicht kommt jemand aus Deinem Umfeld sogar mit.
Neu-UlmBuchloeKaufbeurenWangen im AllgäuOy-MittelbergMarktoberdorfBad WaldseeAmtzellVogtNiederstotzingenIngoldingenSchemmerhofenBergatreuteHeimenkirchRöthenbach im AllgäuLangerringenGessertshausenGroßaitingenAltheim (Biberach)WehringenKutzenhausenUlmImmenstadtRettenbergMissen-WilhamsBurgberg im AllgäuBad SchussenriedAttenweilerStaigMaierhöfen
Die beliebtesten Gemeinden für Kältekammer
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Online Termin vereinbaren
Kältekammer Memmingen, Kempterstr. 25, 87700 Memmingen – rund 46 Minuten von Erbach (Donau). Telefonisch unter 089 15880714 oder direkt online.