Schönheit
- Fettverbrennung bis zu 1.000 kcal
- Strafft Haut und Bindegewebe (Falten, Cellulite, Schwangerschaftsstreifen)
- Verjüngtes Gesicht (Glow)
- Harmonisches Hautbild (Rosacea)
- Verblassung von Krampfadern
Landkreis Augsburg · 62 km bis Memmingen
Kältekammer Graben
Kryotherapie für Menschen aus Graben (Landkreis Augsburg): 3 Minuten trockene Kälte bei -110 °C, spürbar ab der ersten Sitzung. Anfahrt über die B300 bzw. B17 Richtung Memmingen – rund 62 km.
Standort
Kempterstr. 25, 87700 Memmingen
Anfahrt aus Graben
62 km über die B300 bzw. B17 Richtung Memmingen
Dauer
3 Minuten bei -110 °C, Empfehlung 2–3× pro Woche
Viele Gäste aus Graben verbinden die Sitzung mit Erledigungen in Memmingen. Der häufigste Grund für einen Besuch aus Graben: Muskelkater und schnellere Erholung. Von Graben sind es über die B300 bzw. B17 Richtung Memmingen etwa 51 Fahrminuten bis in die Kempterstraße 25 in Memmingen. Termine werden ausschließlich online vergeben, dadurch gibt es keine Wartezeit vor Ort.
Von Graben nach -110 °C: Sichere Dir jetzt Deinen Termin.
Termin buchen
Ablauf für Gäste aus Graben
So funktioniert's!
Viele, die zum ersten Mal aus Graben zu uns kommen, unterschätzen, wie unkompliziert die Sitzung ist. Keine langen Vorbereitungen, kein nasses Handtuch, keine Aufheizphase: Du gehst trocken hinein und trocken wieder heraus. So sieht der Ablauf im Detail aus.
Sitzung für 3 Minuten mit trockener Kälte bei -110°C
Der Unterschied? Extra Boost durch eine GANZKÖRPERKÄLTETHERAPIE mit Wirbelstromkühlung (Cyclon)!!
Die Kälte dringt etwa 1mm in die Haut ein und reizt die Nervenenden – auch der Vagus Nerv, der entlang der Halswirbelsäule verläuft, wird über die Kälte positiv stimuliert
Der Reiz auf der Haut geht ins Gehirn und kann dabei die positiven Effekte auslösen
Die trockene Kälte im Allgemeinen löst die Freisetzung von Adrenalin und dem Glückshormon Dopamin, als auch Kortikoide, zur Regeneration aus
Blutdruck, Zuckerwerte, Cholesterin und Triglyceride können allmählich normalisiert werden
Bereits nach der ersten Sitzung fühlt man sich besser, wohler – ein wahrer Stimmungsaufheller. Es ist bereits in der Kältekammer wahrzunehmen, dass sich etwas im Körper tut und man fühlt sich danach wie neu geboren – ein unbeschreibliches Kribbeln auf der Haut, ein Wärmegefühl und eine wundervolle Entspannung sind danach spürbar
Schwerpunkt Stress & Schlaf
Runterkommen nach dem Arbeitstag – Kältetherapie für Gäste aus Graben
Dauerstress hält den Körper im Alarmzustand. Die Kältekammer unterbricht dieses Muster radikal: Drei Minuten bei -110 °C fordern die volle Aufmerksamkeit, danach folgt eine tiefe Entspannung, die viele als "Reset" beschreiben. Der Ausstoß von Endorphinen sorgt für eine spürbare Stimmungsaufhellung, gleichzeitig berichten viele Gäste aus Graben von ruhigerem, tieferem Schlaf in der Nacht danach. Wer nach der Arbeit aus Graben kommt, plant mit Anfahrt, Sitzung und Nachruhe etwa eine Stunde ein – über die B300 bzw. B17 Richtung Memmingen sind es rund 51 Minuten pro Weg.
- Endorphin-Kick und klarer Kopf
- Tieferer Schlaf in der Nacht nach der Sitzung
- Unterbrechung von Stressmustern
- Mehr Gelassenheit im Alltag
- Kompakt: drei Minuten statt langer Wellness-Session
Für Gäste aus Graben
Was die Kälte bewirken kann
Ob jemand aus Graben wegen Rückenbeschwerden, wegen der Figur oder einfach für mehr Energie kommt: Der Reiz ist derselbe, die Schwerpunkte sind es nicht. Diese vier Bereiche fassen zusammen, was die Kälte bewirken kann.
Vitalität
- Energieboost
- Frisch und vital (Erschöpfung)
- Stimmungsaufheller (Burnout)
- Psychische Ausgeglichenheit (Depression)
- Hormonbalance (Kinderwunsch, PMS, Rückbildung, Wechseljahre)
Gesundheit
- Muskel- und Gelenkbeschwerden
- Gelenk- und Wirbelsäulenerkrankungen (Arthritis, Arthrose, Rheumatische Erkrankungen)
- Wundheilung
- Verletzungen
- Rückbildung
Sport
- Verringert die Sport Hämolyse (Turnover)
- Beschleunigung der Heilung von Sportverletzungen
- Verbessert Regenerations- und Erholungsfähigkeit
- Beschleunigte Entzündungsrückbildung
- Zeitige Aufhebung der muskulären Passivität
Alle Effekte im Detail findest du auf der Seite Wirkung – der Ablauf ist unter So funktioniert's beschrieben.
Praxis-Tipps für Graben
So planst du deine Sitzungen
Rhythmus für Graben
Aus Graben lohnt sich die Bündelung: viele Gäste kombinieren die Sitzung mit Einkauf, Arzttermin oder Training in Memmingen. So entsteht aus 62 km Anfahrt kein Extraweg, sondern ein fester Baustein im Wochenrhythmus.
Sommer oder Winter?
Im Winter ist die Kältekammer für Gäste aus Graben vor allem Immun- und Stimmungstraining, im Sommer ein Regenerationswerkzeug nach Rad-, Lauf- und Bergtouren. Der Kältereiz selbst bleibt das ganze Jahr identisch: -110 °C, trocken, drei Minuten.
Kältekammer, Eisbad oder Sauna?
In Graben gibt es Seen, Bäche und im Winter genug Kälte – trotzdem ist die Kammer etwas anderes. Kaltes Wasser kühlt den Körperkern aus und braucht lange Gewöhnung. Die trockene Kälte bei -110 °C wirkt in drei Minuten über die Hautrezeptoren, ohne dass der Kern auskühlt. Der Reiz ist stärker, die Belastung für den Kreislauf kürzer und kontrollierter.
Schwerpunkt Sport & Regeneration
Schneller regenerieren – Kältekammer für Sportlerinnen und Sportler aus Graben
Wer in Graben Fußball, Handball, Radsport, Laufen oder Kraftsport betreibt, kennt das Problem: Zwischen zwei Einheiten bleibt oft zu wenig Zeit für echte Erholung. Drei Minuten bei -110 °C wirken hier wie ein Turbo für die Regeneration: Die extreme Trockenkälte verengt die Gefäße, reduziert die Reizweiterleitung in den Schmerzfasern und bremst entzündliche Prozesse nach intensiver Belastung. Nach dem Ausstieg weiten sich die Gefäße wieder, sauerstoffreiches Blut strömt in die beanspruchte Muskulatur. Viele Aktive aus Landkreis Augsburg planen die Sitzung direkt nach dem Training oder am Tag nach dem Wettkampf ein – bei rund 51 Minuten Fahrtzeit ab Graben lässt sich das gut in den Wochenplan integrieren.
- Weniger Muskelkater nach harten Einheiten
- Kürzere Pausen zwischen zwei Trainings
- Unterstützung bei Reizzuständen in Sehnen und Gelenken
- Frisches Körpergefühl vor Wettkampftagen
- Gut kombinierbar mit Physiotherapie und Krafttraining
Preise für Graben und Umgebung
Transparente Preise
Es gibt keine Aufschläge für Gäste von außerhalb: Aus Graben zahlst Du exakt dieselben Preise wie Gäste aus Memmingen. Wer regelmäßig kommt, fährt mit Karte oder Monats-Flatrate deutlich günstiger.
Eröffnungsangebot
3 Sitzungen für 79,00 €
Nur 26,33 € pro Sitzung·inkl. 19 % MwSt.
Gültig bis 31.01.2027
Die 3 Sitzungen müssen innerhalb von 4 Wochen ab Kauf genutzt werden.
Einzelsitzung
46 €
Maximale Flexibilität – inkl. 19 % MwSt.
5er-Karte
199 €
39,80 € pro Sitzung
Gültig 1 Monat ab Kauf
inkl. 19 % MwSt.
10er-Karte
299 €
29,90 € pro Sitzung
Gültig 1 Monat ab Kauf
inkl. 19 % MwSt.
Beliebteste Wahl
Monats-Flatrate
349 €/ Monat
Unbegrenzte Sitzungen < 13,42 € pro Sitzung
Montag bis Samstag
inkl. 19 % MwSt.
Dein erster Besuch aus Graben
Kurz vorbereitet ist halb regeneriert: Das solltest Du auf dem Weg von Graben nach Memmingen dabei haben.
Plane rund 51 Minuten Fahrtzeit ein. Vor Ort erklären wir dir alles in Ruhe, danach folgen 3 Minuten in der Kammer.
Empfehlung
- · 2-3x/Woche für einen schnellstmöglichen Effekt
- · 1,5h vor und nach der Sitzung nichts essen
Mitzubringen
- · Mütze
- · Mund-Nase-Schutz
- · Handschuhe
- · Badebekleidung
- · Socken
Keine Creme am Körper, Piercings und offene Narben abdecken
Termin buchenHäufige Fragen aus Graben
Wo ist die nächste Kältekammer für Graben?
Die nächstgelegene Ganzkörperkältekammer mit -110 °C für Graben ist die Kältekammer Memmingen in der Kempterstr. 25, 87700 Memmingen – rund 62 km bzw. 51 Fahrminuten über die B300 bzw. B17 Richtung Memmingen.
Wie viel kostet eine Sitzung für Gäste aus Graben?
Die Einzelsitzung kostet 46 €, mit der 10er-Karte 29,90 € und mit der 10er-Karte 29,90 € pro Sitzung. Wer aus Graben regelmäßig kommt, nutzt oft die Monats-Flatrate für 349 € pro Monat mit unbegrenzten Sitzungen (Mo–Sa) – jeweils inkl. 19 % MwSt.
Wie oft sollte ich aus Graben zur Kältekammer kommen?
Für den Einstieg sind 2–3 Sitzungen pro Woche über vier bis fünf Wochen ideal, danach reicht vielen eine Sitzung wöchentlich.
Ist die Kryotherapie bei -110 °C gefährlich?
Die trockene Kälte kühlt nur die oberste Hautschicht, nicht den Körperkern. Mit Schutz für Ohren, Hände und Füße sowie fachlicher Einweisung ist die Sitzung gut verträglich – ausgenommen bei bestimmten Vorerkrankungen.
Was muss ich aus Graben mitbringen?
Badebekleidung, dazu stellen wir Schutz für Ohren, Hände, Füße und Mund. Bitte trocken und ohne Cremes oder Schmuck in die Kammer – Details erklären wir vor der ersten Sitzung in Ruhe.
Muss ich für die Kältekammer weit aus Graben fahren?
In Graben gibt es keine Ganzkörperkältekammer mit -110 °C und Cyclon-Wirbelstromkühlung. Die nächste Adresse ist Memmingen – mit 62 km bzw. rund 51 Minuten Fahrtzeit eine der kürzesten Anfahrten im Landkreis Augsburg.
Kann ich die Sitzung aus Graben auch verschenken?
Ja – Gutscheine gibt es für Einzeltermine und für Pakete. Sie sind ein beliebtes Geschenk im Landkreis Augsburg und können direkt beim Termin oder telefonisch angefragt werden.
Wie komme ich von Graben zur Kältekammer nach Memmingen?
Von Graben fährst du über die B300 bzw. B17 Richtung Memmingen rund 51 Minuten (62 km) bis zur Kempterstr. 25 in 87700 Memmingen. Parkmöglichkeiten sind direkt in der Umgebung vorhanden, die Terminvergabe läuft ausschließlich online – dadurch entstehen keine Wartezeiten.
Wie schnell bekomme ich als Gast aus Graben einen Termin?
Alle Termine werden online vergeben, meist sind kurzfristig Zeitfenster verfügbar. Wer regelmäßig aus Graben anreist, legt sich feste Wochentermine – mit dem 10er-Karte oder Monats-Flatrate ist das am günstigsten.
Alle Kontraindikationen findest du unter Hinweise.
Gründerin
Helga Maria Freitag
Persönliche Betreuung statt Selbstbedienung – das ist der Anspruch, mit dem Helga Maria Freitag die Kältekammer Memmingen führt. Für Gäste aus Graben bedeutet das: Einweisung, Beratung und ein Ansprechpartner vor Ort.
Helga Maria Freitag – gerne Marie genannt – arbeitet seit fast 40 Jahren mit Menschen. Ihre beruflichen Wurzeln liegen in der medizinischen Fußpflege; seit Juli 2025 ist sie staatlich anerkannte Podologin, seit März 2026 zusätzlich sektorale Heilpraktikerin für Podologie.
Aus der täglichen Arbeit mit Beweglichkeit, Schmerz und Wohlbefinden entstand ihr Interesse an der Kryotherapie. Mit der Kältekammer Memmingen hat sie einen Ort geschaffen, an dem moderne Ganzkörperkältetherapie in persönlicher Atmosphäre angeboten wird – für Menschen, die ihrem Körper etwas Gutes tun wollen, genauso wie für sportlich Aktive.
Jeder Mensch bringt andere Voraussetzungen, Belastungen und Ziele mit. Deshalb stehen persönliche Betreuung, ein verantwortungsvoller Umgang mit Gesundheit und eine passende Sitzung an erster Stelle. „Gesund alt werden" ist ihr persönliches Credo.
Weitere Orte im Einzugsgebiet – in der Nähe von Graben
Nicht nur Graben: Gäste aus dem gesamten Allgäu, dem Illertal und Oberschwaben nutzen die Kältekammer Memmingen. Hier findest Du weitere Orte im Umkreis.
Kältekammer GünzburgKältekammer SonthofenKältekammer BlausteinKältekammer BlaichachKältekammer SeegKältekammer WaldburgKältekammer OpfenbachKältekammer OffingenKältekammer OberstaufenKältekammer HopferauKältekammer BetzenweilerKältekammer AulendorfKältekammer ÖpfingenKältekammer DürmentingenKältekammer EbenweilerKältekammer Ebersbach-MusbachKältekammer HergatzKältekammer OberreuteKältekammer Gundelfingen an der DonauKältekammer VillenbachKältekammer AltenmünsterKältekammer AdelsriedKältekammer DiedorfKältekammer Moosburg (Biberach)Kältekammer EichstegenKältekammer Lindenberg im AllgäuKältekammer NesselwangKältekammer SchwabmünchenKältekammer BaindtKältekammer Eisenberg
Die beliebtesten Gemeinden für Kältekammer
Meistbesuchte Gemeindeseiten der letzten 90 Tage
Kältekammer MemmingerbergKältekammer TrunkelsbergKältekammer BuxheimKältekammer BenningenKältekammer WoringenKältekammer LachenKältekammer UngerhausenKältekammer LautrachKältekammer LaubenKältekammer HolzgünzKältekammer HawangenKältekammer Bad GrönenbachKältekammer KronburgKältekammer HeimertingenKältekammer NiederriedenKältekammer WesterheimKältekammer WolfertschwendenKältekammer ErkheimKältekammer FellheimKältekammer LegauKältekammer BoosKältekammer SontheimKältekammer OttobeurenKältekammer PleßKältekammer Egg an der GünzKältekammer AitrachKältekammer Kirchdorf an der IllerKältekammer FrechenriedenKältekammer BöhenKältekammer Winterrieden
Passende Themen für Gäste aus Graben
Alle Gemeinden im UmkreisTermin aus Graben
Online Termin vereinbaren
Kältekammer Memmingen, Kempterstr. 25, 87700 Memmingen – rund 51 Minuten von Graben. Telefonisch unter 089 15880714 oder direkt online.