Ankommen & Einweisung
Entspannt ankommen
Wir erklären Dir in Ruhe den Ablauf und beantworten alle Fragen vor Deiner ersten Sitzung.
Landkreis Ravensburg · 65 km bis Memmingen
Kältekammer Guggenhausen
Du suchst eine Kältekammer in der Nähe von Guggenhausen? Die nächstgelegene Ganzkörperkältetherapie mit -110 °C und Wirbelstromkühlung findest du in Memmingen – etwa 56 Fahrminuten (65 km) von Guggenhausen entfernt.
Standort
Kempterstr. 25, 87700 Memmingen
Anfahrt aus Guggenhausen
65 km über die A96 Richtung Memmingen
Dauer
3 Minuten bei -110 °C, Empfehlung 2–3× pro Woche
Aus Guggenhausen im Landkreis Ravensburg erreichen Gäste die Kältekammer Memmingen bequem mit dem Auto. Für viele Gäste aus Guggenhausen steht rücken, nacken und verspannungen im Vordergrund. Von Guggenhausen sind es über die A96 Richtung Memmingen etwa 56 Fahrminuten bis in die Kempterstraße 25 in Memmingen. Termine werden ausschließlich online vergeben, dadurch gibt es keine Wartezeit vor Ort.
Guggenhausen, drei Minuten trennen Dich von Deinem Energieschub.
Termin buchen
Ablauf für Gäste aus Guggenhausen
So funktioniert's!
Der Ablauf ist für alle Gäste – auch für die aus Guggenhausen – identisch und bewusst einfach gehalten: ankommen, umziehen, kurze Einweisung, drei Minuten Kammer, nachruhen. Die Technik dahinter ist eine Wirbelstromkühlung (Cyclon), die die trockene Kälte gleichmäßig um den Körper führt.
Vorbereiten
Umziehen & bereit machen
Badebekleidung, Mütze, Handschuhe, Socken und Mund-Nase-Schutz – die Haut bleibt trocken und cremefrei.
3 Minuten bei -110 °C
Rein in die Kälte
Trockene Kälte bis -110 °C, gleichmäßig verteilt durch unsere Wirbelstromkühlung (Cyclon).
Rauskommen & nachspüren
Geschafft. Jetzt nachspüren.
Wärmegefühl, Kribbeln, Frische: Viele spüren den Effekt direkt nach der ersten Sitzung.
Kammer-Temperatur
-110 °C
Dauer
03:00 MIN
Gut zu wissen
Sitzung für 3 Minuten mit trockener Kälte bei -110°C.
Der Unterschied: eine Ganzkörperkältetherapie mit Wirbelstromkühlung (Cyclon), die die kalte Luft gleichmäßig um den Körper führt.
Die Kälte dringt etwa 1mm in die Haut ein und reizt die Nervenenden – auch der Vagus Nerv, der entlang der Halswirbelsäule verläuft, wird über die Kälte positiv stimuliert.
Der Reiz auf der Haut geht ins Gehirn und kann dabei die positiven Effekte auslösen.
Die trockene Kälte im Allgemeinen löst die Freisetzung von Adrenalin und dem Glückshormon Dopamin, als auch Kortikoide, zur Regeneration aus.
Blutdruck, Zuckerwerte, Cholesterin und Triglyceride können allmählich normalisiert werden.
Bereits nach der ersten Sitzung fühlt man sich besser, wohler – ein wahrer Stimmungsaufheller. Es ist bereits in der Kältekammer wahrzunehmen, dass sich etwas im Körper tut und man fühlt sich danach wie neu geboren – ein unbeschreibliches Kribbeln auf der Haut, ein Wärmegefühl und eine wundervolle Entspannung sind danach spürbar.
Du wirst während der gesamten Sitzung fachlich begleitet: Wir besprechen vorab Deine gesundheitliche Situation, erklären den Ablauf und bleiben in Sicht- und Sprechkontakt. Empfohlen werden 2–3 Sitzungen pro Woche.
Schwerpunkt Stoffwechsel & Figur
Stoffwechsel ankurbeln: Kältekammer als Unterstützung beim Abnehmen in Guggenhausen
Der Körper heizt in der Kältekammer gegen die -110 °C an – und verbrennt dabei Energie. Für Gäste aus Guggenhausen ist die Kammer deshalb oft Teil eines größeren Plans aus Bewegung, Ernährung und Regeneration. Der Kältereiz aktiviert das braune Fettgewebe, das Energie direkt in Wärme umwandelt, und regt den Kreislauf spürbar an. Ein einzelner Termin ersetzt kein Kaloriendefizit – aber 2 bis 3 Sitzungen pro Woche über mehrere Wochen setzen einen Stoffwechselimpuls, den viele im Alltag als mehr Energie und weniger Heißhunger beschreiben. Wer aus Landkreis Ravensburg regelmäßig kommt, fährt mit dem 10er-Karte oder Monats-Flatrate am günstigsten.
Wer aus Landkreis Ravensburg anreist, kombiniert die Sitzung häufig mit Physiotherapie oder Training. Lokal betrachtet gilt: Aus Guggenhausen im Landkreis Ravensburg erreichen Gäste die Kältekammer Memmingen bequem mit dem Auto. In Guggenhausen steht rücken, nacken und verspannungen ganz oben auf der Liste. Fragen zur Anfahrt ab Guggenhausen oder zu Terminen? Ein kurzer Anruf genügt. Wer in Guggenhausen startet, ist über die A96 Richtung Memmingen nach etwa 56 Minuten und 65 Kilometern in der Kempterstraße 25.
Im Landkreis Ravensburg nutzen auch Teams und Trainingsgruppen den Termin gemeinsam – das senkt den Fahrtaufwand ab Guggenhausen pro Person.
- Ideal als Baustein einer Ernährungsumstellung
- Aktivierung von braunem Fettgewebe
- Erhöhter Energieumsatz nach der Sitzung
- Straffere Haut durch bessere Durchblutung
Für Gäste aus Guggenhausen
Was die Kältebehandlung bewirken kann
Die Rückmeldungen unserer Gäste aus Landkreis Ravensburg lassen sich vier großen Bereichen zuordnen. Was davon für Dich aus Guggenhausen im Vordergrund steht, besprechen wir vor der ersten Sitzung.
Wichtig für alle, die aus Guggenhausen anreisen: trockene Haut, keine feuchte Kleidung, und vor der Sitzung nichts Schweres essen.
Terminabsagen aus Guggenhausen sind bis 24 Stunden vorher problemlos möglich. Im Vergleich zum Eisbad bleibt die Kammer trocken – das ist für viele aus Guggenhausen der entscheidende Unterschied. In der Wettkampfsaison verdichten Aktive aus Guggenhausen ihre Termine auf zwei bis drei pro Woche.
Bitte beachte: Wir können keine Heilversprechen machen – jeder Körper reagiert anders auf die Kältetherapie. Es kommt zudem auf die regelmäßige Wiederholung von mindestens 2–3× pro Woche über einen längeren Zeitraum an.
Schönheit
- Anregung der Kollagenbildung
- Verfeinertes Hautbild und feinere Poren
- Bessere Durchblutung der Haut
- Unterstützung bei Akne und unreiner Haut
- Straffere Gesichts- und Halskonturen
- Kräftigere Haare und vitalere Kopfhaut
Vitalität
- Stärkung Immunsystem
- Energieboost
- Frisch und vital (Erschöpfung)
- Stimmungsaufheller (Burnout)
- Psychische Ausgeglichenheit (Depression)
- Hormonbalance (Kinderwunsch, PMS, Rückbildung, Wechseljahre)
Gesundheit
- Unterstützung der Rückbildung nach der Geburt
- Linderung von Beschwerden nach Impfreaktionen
- Linderung allergischer Beschwerden
- Begleitende Unterstützung bei Autoimmunerkrankungen (z. B. MS)
- Beschwerdelinderung bei Fibromyalgie und Kollagenosen
- Aktivierung des Vagusnervs (begleitend bei Long-Covid)
Sport
- Unterstützung des Muskelaufbaus durch schnellere Erholung
- Mentale Stärke und Fokus im Training
- Schnellere Regeneration von Sportverletzungen
- Minderung sportbedingter Muskelverletzungen und -schädigungen
- Verringert die Sport Hämolyse (Turnover)
- Beschleunigung der Heilung von Sportverletzungen
Alle Effekte im Detail findest du auf der Seite Wirkung – der Ablauf ist unter So funktioniert's beschrieben.
Dein Besuch
Ablauf vor Ort in der Kempterstraße
Wir planen jeden Termin so, dass du vorher in Ruhe ankommst. Beim ersten Besuch nehmen wir uns zusätzlich Zeit für ein kurzes Gespräch, klären offene Fragen und zeigen dir die Kammer, bevor du hineingehst. Danach entscheidest du selbst, ob du die vollen drei Minuten nutzt.
Während der Sitzung bleibt jemand von uns in Sichtkontakt und begleitet dich per Gegensprechanlage. Danach empfehlen wir Bewegung – ein paar Minuten auf dem Ergometer oder ein Spaziergang reichen völlig, um den Kreislauf wieder in Schwung zu bringen.
Ankommen
Etwa zehn Minuten vor dem Termin – Umkleide, kurze Einweisung, Fragen klären.
In der Kammer
Bis zu drei Minuten, jederzeit abbrechbar, durchgehend begleitet.
Danach
Bewegung, warmes Getränk, kurzer Austausch über dein Empfinden.
Praxis-Tipps für Guggenhausen
So planst du deine Sitzungen
Rhythmus für Guggenhausen
Wer aus Guggenhausen anreist, plant meist zwei feste Termine pro Woche ein – oft Dienstag und Freitag. Diese Taktung hat sich bewährt: genug Reiz für eine Anpassung, genug Abstand für Erholung. Für intensive Phasen (Wettkampf, Trainingslager, akute Beschwerden) sind auch drei bis vier Sitzungen pro Woche möglich.
Sommer oder Winter?
Viele in Guggenhausen starten im Herbst mit einer Serie, um gut durch die Infektsaison zu kommen, und bleiben im Frühjahr für die Figur- und Hautthemen dabei. Die Kammer arbeitet unabhängig von Wetter und Jahreszeit.
Kältekammer, Eisbad oder Sauna?
In Guggenhausen gibt es Seen, Bäche und im Winter genug Kälte – trotzdem ist die Kammer etwas anderes. Kaltes Wasser kühlt den Körperkern aus und braucht lange Gewöhnung. Die trockene Kälte bei -110 °C wirkt in drei Minuten über die Hautrezeptoren, ohne dass der Kern auskühlt. Der Reiz ist stärker, die Belastung für den Kreislauf kürzer und kontrollierter.
Schwerpunkt Stress & Schlaf
Runterkommen nach dem Arbeitstag – Kältetherapie für Gäste aus Guggenhausen
Dauerstress hält den Körper im Alarmzustand. Die Kältekammer unterbricht dieses Muster radikal: Drei Minuten bei -110 °C fordern die volle Aufmerksamkeit, danach folgt eine tiefe Entspannung, die viele als "Reset" beschreiben. Der Ausstoß von Endorphinen sorgt für eine spürbare Stimmungsaufhellung, gleichzeitig berichten viele Gäste aus Guggenhausen von ruhigerem, tieferem Schlaf in der Nacht danach. Wer nach der Arbeit aus Guggenhausen kommt, plant mit Anfahrt, Sitzung und Nachruhe etwa eine Stunde ein – über die A96 Richtung Memmingen sind es rund 56 Minuten pro Weg.
Gerade aus Guggenhausen lohnt sich ein fester Rhythmus mehr als einzelne Termine: Der Körper gewöhnt sich an den Kältereiz und reagiert schneller.
Aus Guggenhausen sind es 65 Kilometer – näher gibt es im Landkreis Ravensburg kaum eine Alternative. Viele aus Landkreis Ravensburg beschreiben ein Gefühl von Leichtigkeit, das mehrere Stunden anhält. Aus Guggenhausen melden sich häufig Vereinssportler, die ihre Regeneration ernst nehmen.
- Unterbrechung von Stressmustern
- Mehr Gelassenheit im Alltag
- Kompakt: drei Minuten statt langer Wellness-Session
- Endorphin-Kick und klarer Kopf
Preise für Guggenhausen und Umgebung
Transparente Preise
Ein Positiveffekt ist meist schon nach der ersten Sitzung spürbar – die Wirkung baut sich jedoch über eine Serie auf. Für die 65 km aus Guggenhausen rechnen die meisten Gäste deshalb mit dem 10er-Karte oder Monats-Flatrate.
Aus Guggenhausen kommen viele zu zweit – gemeinsam ist der erste Termin erfahrungsgemäß deutlich leichter.
Eröffnungsangebot
3 Sitzungen für 79,00 €
Nur 26,33 € pro Sitzung·inkl. 19 % MwSt.
Gültig bis 31.01.2027
Die 3 Sitzungen müssen innerhalb von 4 Wochen ab Kauf genutzt werden.
Einzelsitzung
46 €
Maximale Flexibilität – inkl. 19 % MwSt.
5er-Karte
199 €
39,80 € pro Sitzung
Gültig 1 Monat ab Kauf
inkl. 19 % MwSt.
10er-Karte
299 €
29,90 € pro Sitzung
Gültig 1 Monat ab Kauf
inkl. 19 % MwSt.
Beliebteste Wahl
Monats-Flatrate
349 €/ Monat
Unbegrenzte Sitzungen < 13,42 € pro Sitzung
Montag bis Samstag
inkl. 19 % MwSt.
Dein erster Besuch aus Guggenhausen
Kurz vorbereitet ist halb regeneriert: Das solltest Du auf dem Weg von Guggenhausen nach Memmingen dabei haben.
Rechnerisch liegt der Aufwand ab Guggenhausen bei 65 Kilometern pro Weg; mit einem Zehnerpaket sinkt der Preis je Sitzung spürbar.
Terminwünsche aus Landkreis Ravensburg lassen sich auch kurzfristig einrichten, wenn Slots frei sind. Viele trinken vor der Rückfahrt nach Guggenhausen noch ein Glas Wasser und lassen den Effekt nachwirken. Termine werden einzeln vergeben – Gäste aus Guggenhausen treffen also nicht auf volle Umkleiden. Bei 65 Kilometern Anfahrt aus Guggenhausen bündeln viele den Termin mit anderen Wegen in Memmingen.
Plane rund 56 Minuten Fahrtzeit ein. Vor Ort erklären wir dir alles in Ruhe, danach folgen 3 Minuten in der Kammer.
Empfehlung
- · 2-3x/Woche für einen schnellstmöglichen Effekt
- · 1,5h vor und nach der Sitzung nichts essen
Mitzubringen
- · Mütze
- · Mund-Nase-Schutz
- · Handschuhe
- · Badebekleidung
- · Socken
Keine Creme am Körper, Piercings und offene Narben abdecken
Termin buchenHäufige Fragen aus Guggenhausen
Wo ist die nächste Kältekammer für Guggenhausen?
Die nächstgelegene Ganzkörperkältekammer mit -110 °C für Guggenhausen ist die Kältekammer Memmingen in der Kempterstr. 25, 87700 Memmingen – rund 65 km bzw. 56 Fahrminuten über die A96 Richtung Memmingen.
Wie viel kostet eine Sitzung für Gäste aus Guggenhausen?
Die Einzelsitzung kostet 46 €, mit der 10er-Karte 29,90 € und mit der 10er-Karte 29,90 € pro Sitzung. Wer aus Guggenhausen regelmäßig kommt, nutzt oft die Monats-Flatrate für 349 € pro Monat mit unbegrenzten Sitzungen (Mo–Sa) – jeweils inkl. 19 % MwSt.
Wie oft sollte ich aus Guggenhausen zur Kältekammer kommen?
Zwei feste Termine pro Woche haben sich bewährt; in intensiven Phasen sind auch mehr Sitzungen möglich – die Monats-Flatrate deckt unbegrenzte Sitzungen von Montag bis Samstag ab.
Ist die Kryotherapie bei -110 °C gefährlich?
Die trockene Kälte kühlt nur die oberste Hautschicht, nicht den Körperkern. Mit Schutz für Ohren, Hände und Füße sowie fachlicher Einweisung ist die Sitzung gut verträglich – ausgenommen bei bestimmten Vorerkrankungen.
Was muss ich aus Guggenhausen mitbringen?
Badebekleidung, dazu stellen wir Schutz für Ohren, Hände, Füße und Mund. Bitte trocken und ohne Cremes oder Schmuck in die Kammer – Details erklären wir vor der ersten Sitzung in Ruhe.
Kann ich Kryotherapie direkt in Guggenhausen machen?
In Guggenhausen gibt es keine Ganzkörperkältekammer mit -110 °C und Cyclon-Wirbelstromkühlung. Die nächste Adresse ist Memmingen – mit 65 km bzw. rund 56 Minuten Fahrtzeit eine der kürzesten Anfahrten im Landkreis Ravensburg.
Lohnt sich die Kältekammer auch im Sommer für Gäste aus Guggenhausen?
Ja. Die Kammer arbeitet mit trockener Kälte, völlig unabhängig vom Wetter in Guggenhausen. Gerade an heißen Tagen empfinden viele Gäste die drei Minuten als besonders erfrischend und schlaffördernd.
Was ist der Unterschied zwischen Kältekammer und Eisbad?
Das Eisbad arbeitet mit nasser Kälte um 4 bis 10 °C und wird schnell unangenehm. In der Kammer herrscht trockene Kälte bei -110 °C – der Reiz ist deutlich stärker, wirkt aber nur auf die oberste Hautschicht und ist für die meisten Gäste aus Guggenhausen angenehmer auszuhalten.
Kann ich die Sitzung aus Guggenhausen auch verschenken?
Ja – Gutscheine gibt es für Einzeltermine und für Pakete. Sie sind ein beliebtes Geschenk im Landkreis Ravensburg und können direkt beim Termin oder telefonisch angefragt werden.
Alle Kontraindikationen findest du unter Hinweise.
Gründerin
Helga Maria Freitag
Hinter der Kältekammer Memmingen steht kein anonymes Studio, sondern eine Gesundheitsexpertin mit fast 40 Jahren Berufserfahrung. Auch Gäste aus Guggenhausen werden persönlich betreut und eingewiesen.
Für Guggenhausen heißt das konkret: Wer die Sitzung zweimal pro Woche einplant, merkt den Unterschied meist nach der dritten Woche – bei 56 Minuten Fahrtzeit bleibt der Aufwand überschaubar.
Helga Maria Freitag – gerne Marie genannt – arbeitet seit fast 40 Jahren mit Menschen. Ihre beruflichen Wurzeln liegen in der medizinischen Fußpflege; seit Juli 2025 ist sie staatlich anerkannte Podologin, seit März 2026 zusätzlich sektorale Heilpraktikerin für Podologie.
Aus der täglichen Arbeit mit Beweglichkeit, Schmerz und Wohlbefinden entstand ihr Interesse an der Kryotherapie. Mit der Kältekammer Memmingen hat sie einen Ort geschaffen, an dem moderne Ganzkörperkältetherapie in persönlicher Atmosphäre angeboten wird – für Menschen, die ihrem Körper etwas Gutes tun wollen, genauso wie für sportlich Aktive.
Jeder Mensch bringt andere Voraussetzungen, Belastungen und Ziele mit. Deshalb stehen persönliche Betreuung, ein verantwortungsvoller Umgang mit Gesundheit und eine passende Sitzung an erster Stelle. „Gesund alt werden" ist ihr persönliches Credo.
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Von Landkreis Ravensburg bis ins Illertal: Die Kältekammer Memmingen ist für die ganze Region die nächstgelegene Adresse für Ganzkörperkältetherapie bei -110 °C.
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Kältekammer Memmingen, Kempterstr. 25, 87700 Memmingen – rund 56 Minuten von Guggenhausen. Telefonisch unter 089 15880714 oder direkt online.