Ankommen & Einweisung
Entspannt ankommen
Wir erklären Dir in Ruhe den Ablauf und beantworten alle Fragen vor Deiner ersten Sitzung.
Landkreis Sigmaringen · 74 km bis Memmingen
Kältekammer Herbertingen
Für Herbertingen bietet die Kältekammer Memmingen professionelle Ganzkörperkältetherapie: kurze Sitzung, große Wirkung – und mit 74 km Anfahrt eine der nächsten Adressen im Landkreis Sigmaringen.
Standort
Kempterstr. 25, 87700 Memmingen
Anfahrt aus Herbertingen
74 km über die B312 bzw. A7 Richtung Memmingen
Dauer
3 Minuten bei -110 °C, Empfehlung 2–3× pro Woche
Zwischen Herbertingen und Memmingen liegen rund 74 Kilometer – gut planbar für regelmäßige Sitzungen. Besonders häufig kommen Gäste aus Herbertingen wegen longevity und prävention. Anfahrt aus Herbertingen: 74 km, rund 62 Minuten über die B312 bzw. A7 Richtung Memmingen. Plane mit Umziehen und kurzer Nachruhe insgesamt etwa 45 Minuten ein.
Von Herbertingen nach -110 °C: Sichere Dir jetzt Deinen Termin.
Termin buchen
Ablauf für Gäste aus Herbertingen
So funktioniert's!
Der Ablauf ist für alle Gäste – auch für die aus Herbertingen – identisch und bewusst einfach gehalten: ankommen, umziehen, kurze Einweisung, drei Minuten Kammer, nachruhen. Die Technik dahinter ist eine Wirbelstromkühlung (Cyclon), die die trockene Kälte gleichmäßig um den Körper führt.
Vorbereiten
Umziehen & bereit machen
Badebekleidung, Mütze, Handschuhe, Socken und Mund-Nase-Schutz – die Haut bleibt trocken und cremefrei.
3 Minuten bei -110 °C
Rein in die Kälte
Trockene Kälte bis -110 °C, gleichmäßig verteilt durch unsere Wirbelstromkühlung (Cyclon).
Rauskommen & nachspüren
Geschafft. Jetzt nachspüren.
Wärmegefühl, Kribbeln, Frische: Viele spüren den Effekt direkt nach der ersten Sitzung.
Kammer-Temperatur
-110 °C
Dauer
03:00 MIN
Gut zu wissen
Sitzung für 3 Minuten mit trockener Kälte bei -110°C.
Der Unterschied: eine Ganzkörperkältetherapie mit Wirbelstromkühlung (Cyclon), die die kalte Luft gleichmäßig um den Körper führt.
Die Kälte dringt etwa 1mm in die Haut ein und reizt die Nervenenden – auch der Vagus Nerv, der entlang der Halswirbelsäule verläuft, wird über die Kälte positiv stimuliert.
Der Reiz auf der Haut geht ins Gehirn und kann dabei die positiven Effekte auslösen.
Die trockene Kälte im Allgemeinen löst die Freisetzung von Adrenalin und dem Glückshormon Dopamin, als auch Kortikoide, zur Regeneration aus.
Blutdruck, Zuckerwerte, Cholesterin und Triglyceride können allmählich normalisiert werden.
Bereits nach der ersten Sitzung fühlt man sich besser, wohler – ein wahrer Stimmungsaufheller. Es ist bereits in der Kältekammer wahrzunehmen, dass sich etwas im Körper tut und man fühlt sich danach wie neu geboren – ein unbeschreibliches Kribbeln auf der Haut, ein Wärmegefühl und eine wundervolle Entspannung sind danach spürbar.
Du wirst während der gesamten Sitzung fachlich begleitet: Wir besprechen vorab Deine gesundheitliche Situation, erklären den Ablauf und bleiben in Sicht- und Sprechkontakt. Empfohlen werden 2–3 Sitzungen pro Woche.
Schwerpunkt Immunsystem
Immunsystem stärken – warum Menschen aus Herbertingen in die Kältekammer gehen
Gerade in den nasskalten Monaten im Landkreis Sigmaringen häufen sich Infekte. Der kurze, kontrollierte Kältereiz bei -110 °C ist ein Trainingsimpuls für den Körper: Kreislauf, Gefäße und Immunsystem werden gefordert, ohne dass der Körper – anders als beim Eisbad – wirklich auskühlt, weil die Kälte trocken ist und nur drei Minuten wirkt. Viele Gäste aus Herbertingen nutzen die Kammer deshalb als feste Routine über den Winter, oft zwei Mal pro Woche. Der Effekt baut sich über die Serie auf; einzelne Sitzungen sind eher ein Erlebnis als ein Training.
Lokal betrachtet gilt: Zwischen Herbertingen und Memmingen liegen rund 74 Kilometer – gut planbar für regelmäßige Sitzungen. Wer in Herbertingen startet, ist über die B312 bzw. A7 Richtung Memmingen nach etwa 62 Minuten und 74 Kilometern in der Kempterstraße 25. In Herbertingen steht longevity und prävention ganz oben auf der Liste. Für Gäste aus Herbertingen sind Randzeiten am Morgen und Abend am entspanntesten. Rund um Herbertingen nutzen Vereine, Betriebe und Familien den Termin gerne gemeinsam.
Für Einsteigerinnen und Einsteiger aus Herbertingen beginnt die Sitzung mit einer kurzen Einweisung; die eigentliche Zeit in der Kammer bleibt bei drei Minuten.
- Mehr Wachheit direkt nach der Kammer
- Ergänzung zu Bewegung an der frischen Luft
- Kältereiz als Training für Gefäße und Abwehr
- Trockene Kälte – kein Auskühlen wie im Eisbad
Für Gäste aus Herbertingen
Was die Kältebehandlung bewirken kann
Die Rückmeldungen unserer Gäste aus Landkreis Sigmaringen lassen sich vier großen Bereichen zuordnen. Was davon für Dich aus Herbertingen im Vordergrund steht, besprechen wir vor der ersten Sitzung.
Rechnerisch liegt der Aufwand ab Herbertingen bei 74 Kilometern pro Weg; mit einem Zehnerpaket sinkt der Preis je Sitzung spürbar.
Physiotherapie ersetzt die Kammer nicht; für viele aus Herbertingen ist sie eine sinnvolle Ergänzung. In der Wettkampfsaison verdichten Aktive aus Herbertingen ihre Termine auf zwei bis drei pro Woche. Terminabsagen aus Herbertingen sind bis 24 Stunden vorher problemlos möglich.
Bitte beachte: Wir können keine Heilversprechen machen – jeder Körper reagiert anders auf die Kältetherapie. Es kommt zudem auf die regelmäßige Wiederholung von mindestens 2–3× pro Woche über einen längeren Zeitraum an.
Schönheit
- Anti-Aging
- Figur straffen (body shaping)
- Fettverbrennung bis zu 1.000 kcal
- Strafft Haut und Bindegewebe (Falten, Cellulite, Schwangerschaftsstreifen)
- Verjüngtes Gesicht (Glow)
- Harmonisches Hautbild (Rosacea)
Vitalität
- Stärkung des vegetativen Nervensystems
- Bessere Kälteadaption und Abhärtung
- Mehr Antrieb und Motivation im Alltag
- Unterstützung bei Schichtarbeit und Jetlag
- Aktivierung des Stoffwechsels
- Longevity
Gesundheit
- Unterstützung der Rückbildung nach der Geburt
- Linderung von Beschwerden nach Impfreaktionen
- Linderung allergischer Beschwerden
- Begleitende Unterstützung bei Autoimmunerkrankungen (z. B. MS)
- Beschwerdelinderung bei Fibromyalgie und Kollagenosen
- Aktivierung des Vagusnervs (begleitend bei Long-Covid)
Sport
- Unterstützung des Muskelaufbaus durch schnellere Erholung
- Mentale Stärke und Fokus im Training
- Schnellere Regeneration von Sportverletzungen
- Minderung sportbedingter Muskelverletzungen und -schädigungen
- Verringert die Sport Hämolyse (Turnover)
- Beschleunigung der Heilung von Sportverletzungen
Alle Effekte im Detail findest du auf der Seite Wirkung – der Ablauf ist unter So funktioniert's beschrieben.
Dein Besuch
Ablauf vor Ort in der Kempterstraße
Wir planen jeden Termin so, dass du vorher in Ruhe ankommst. Beim ersten Besuch nehmen wir uns zusätzlich Zeit für ein kurzes Gespräch, klären offene Fragen und zeigen dir die Kammer, bevor du hineingehst. Danach entscheidest du selbst, ob du die vollen drei Minuten nutzt.
Während der Sitzung bleibt jemand von uns in Sichtkontakt und begleitet dich per Gegensprechanlage. Danach empfehlen wir Bewegung – ein paar Minuten auf dem Ergometer oder ein Spaziergang reichen völlig, um den Kreislauf wieder in Schwung zu bringen.
Ankommen
Etwa zehn Minuten vor dem Termin – Umkleide, kurze Einweisung, Fragen klären.
In der Kammer
Bis zu drei Minuten, jederzeit abbrechbar, durchgehend begleitet.
Danach
Bewegung, warmes Getränk, kurzer Austausch über dein Empfinden.
Praxis-Tipps für Herbertingen
So planst du deine Sitzungen
Rhythmus für Herbertingen
Für den Einstieg aus Herbertingen empfehlen wir eine Serie von 10 Sitzungen innerhalb von vier bis fünf Wochen. In dieser Zeit gewöhnt sich der Körper an den Reiz, die Effekte auf Schlaf, Energie und Beschwerden werden deutlicher. Danach halten viele Gäste das Niveau mit einer Sitzung pro Woche.
Sommer oder Winter?
Ob Hitzewelle oder Schneetreiben in Landkreis Sigmaringen: In der Kammer herrschen konstant -110 °C. Gerade an heißen Sommertagen empfinden Gäste aus Herbertingen die drei Minuten als besonders angenehm.
Kältekammer, Eisbad oder Sauna?
Eisbad, Kaltwasserdusche oder Kältekammer? Wasser leitet Wärme rund 25-mal schneller als Luft – ein Eisbad fühlt sich bei 4 °C deshalb brutaler an als -110 °C trockene Luft. Der entscheidende Unterschied für Gäste aus Herbertingen: In der Kammer wird nur die oberste Hautschicht extrem gekühlt, der Körperkern bleibt warm. Das macht die Sitzung sicher, kurz und deutlich angenehmer als der Sprung in die Iller.
Schwerpunkt Beruf & Belastung
Körperlich fordernder Beruf? Kältekammer-Regeneration für Herbertingen
Handwerk, Pflege, Landwirtschaft, Produktion, Schichtdienst: Im Landkreis Sigmaringen arbeiten viele Menschen körperlich – oder verbringen den Tag in erzwungener Zwangshaltung am Schreibtisch. Beides hinterlässt Spuren in Muskulatur und Gelenken. Die Ganzkörperkältetherapie setzt dagegen einen kurzen, sehr wirksamen Erholungsimpuls, der sich ohne großen Zeitaufwand in den Feierabend einbauen lässt. Aus Herbertingen sind es über die B312 bzw. A7 Richtung Memmingen nur rund 62 Minuten – inklusive Umziehen und Sitzung bist du in etwa 30 Minuten vor Ort fertig.
Wer die 74 Kilometer aus Herbertingen auf sich nimmt, sollte den Termin nicht direkt vor einen Termindruck legen: Die Nachruhe gehört dazu.
Typisch für Herbertingen: Berufstätige, Sportlerinnen und Sportler sowie Menschen, die nach langen Arbeitstagen abschalten wollen. Aus Herbertingen sind es 74 Kilometer – näher gibt es im Landkreis Sigmaringen kaum eine Alternative. Viele aus Landkreis Sigmaringen beschreiben ein Gefühl von Leichtigkeit, das mehrere Stunden anhält.
- Frischer Kopf nach der Schicht
- Planbare Termine über die Online-Buchung
- Pakete für regelmäßige Sitzung
- Kurze Auszeit ohne halben Urlaubstag
Preise für Herbertingen und Umgebung
Transparente Preise
Transparente Preise ohne Vertragsbindung: Einzeltermin, Karten oder Monats-Flatrate. Bei rund 62 Fahrminuten aus Herbertingen lohnt die Monats-Flatrate vor allem für alle, die mehrmals pro Woche kommen möchten.
Rechnerisch liegt der Aufwand ab Herbertingen bei 74 Kilometern pro Weg; mit einem Zehnerpaket sinkt der Preis je Sitzung spürbar.
Eröffnungsangebot
3 Sitzungen für 79,00 €
Nur 26,33 € pro Sitzung·inkl. 19 % MwSt.
Gültig bis 31.01.2027
Die 3 Sitzungen müssen innerhalb von 4 Wochen ab Kauf genutzt werden.
Einzelsitzung
46 €
Maximale Flexibilität – inkl. 19 % MwSt.
5er-Karte
199 €
39,80 € pro Sitzung
Gültig 1 Monat ab Kauf
inkl. 19 % MwSt.
10er-Karte
299 €
29,90 € pro Sitzung
Gültig 1 Monat ab Kauf
inkl. 19 % MwSt.
Beliebteste Wahl
Monats-Flatrate
349 €/ Monat
Unbegrenzte Sitzungen < 13,42 € pro Sitzung
Montag bis Samstag
inkl. 19 % MwSt.
Dein erster Besuch aus Herbertingen
Für Deinen Termin brauchst Du wenig – aber ein paar Dinge erleichtern den Ablauf. Besonders praktisch, wenn Du direkt nach der Arbeit aus Herbertingen kommst.
Wichtig für alle, die aus Herbertingen anreisen: trockene Haut, keine feuchte Kleidung, und vor der Sitzung nichts Schweres essen.
Termine werden einzeln vergeben – Gäste aus Herbertingen treffen also nicht auf volle Umkleiden. Für den Einstieg ab Herbertingen genügt oft eine Sitzung pro Woche, später wird häufig aufgestockt. Für Gruppen aus Herbertingen stimmen wir Termine gerne am Stück ab. Nach der Sitzung empfehlen wir Gästen aus Herbertingen, vor der Rückfahrt kurz in Bewegung zu bleiben.
Plane rund 62 Minuten Fahrtzeit ein. Vor Ort erklären wir dir alles in Ruhe, danach folgen 3 Minuten in der Kammer.
Empfehlung
- · 2-3x/Woche für einen schnellstmöglichen Effekt
- · 1,5h vor und nach der Sitzung nichts essen
Mitzubringen
- · Mütze
- · Mund-Nase-Schutz
- · Handschuhe
- · Badebekleidung
- · Socken
Keine Creme am Körper, Piercings und offene Narben abdecken
Termin buchenHäufige Fragen aus Herbertingen
Wo ist die nächste Kältekammer für Herbertingen?
Die nächstgelegene Ganzkörperkältekammer mit -110 °C für Herbertingen ist die Kältekammer Memmingen in der Kempterstr. 25, 87700 Memmingen – rund 74 km bzw. 62 Fahrminuten über die B312 bzw. A7 Richtung Memmingen.
Wie viel kostet eine Sitzung für Gäste aus Herbertingen?
Die Einzelsitzung kostet 46 €, mit der 10er-Karte 29,90 € und mit der 10er-Karte 29,90 € pro Sitzung. Wer aus Herbertingen regelmäßig kommt, nutzt oft die Monats-Flatrate für 349 € pro Monat mit unbegrenzten Sitzungen (Mo–Sa) – jeweils inkl. 19 % MwSt.
Wie oft sollte ich aus Herbertingen zur Kältekammer kommen?
Empfohlen werden 2–3 Termine pro Woche. Bei 74 km Anfahrt aus Herbertingen bündeln viele Gäste die Termine mit anderen Wegen in Memmingen.
Ist die Kryotherapie bei -110 °C gefährlich?
Die trockene Kälte kühlt nur die oberste Hautschicht, nicht den Körperkern. Mit Schutz für Ohren, Hände und Füße sowie fachlicher Einweisung ist die Sitzung gut verträglich – ausgenommen bei bestimmten Vorerkrankungen.
Was muss ich aus Herbertingen mitbringen?
Badebekleidung, dazu stellen wir Schutz für Ohren, Hände, Füße und Mund. Bitte trocken und ohne Cremes oder Schmuck in die Kammer – Details erklären wir vor der ersten Sitzung in Ruhe.
Gibt es in Herbertingen selbst eine Kältekammer?
In Herbertingen gibt es keine Ganzkörperkältekammer mit -110 °C und Cyclon-Wirbelstromkühlung. Die nächste Adresse ist Memmingen – mit 74 km bzw. rund 62 Minuten Fahrtzeit eine der kürzesten Anfahrten im Landkreis Sigmaringen.
Wie schnell bekomme ich als Gast aus Herbertingen einen Termin?
Alle Termine werden online vergeben, meist sind kurzfristig Zeitfenster verfügbar. Wer regelmäßig aus Herbertingen anreist, legt sich feste Wochentermine – mit dem 10er-Karte oder Monats-Flatrate ist das am günstigsten.
Für wen ist die Kältekammer für Herbertingen besonders interessant?
Besonders häufig kommen Gäste aus Herbertingen wegen longevity und prävention. Daneben nutzen Sportlerinnen und Sportler, Menschen mit Gelenk- oder Rückenbeschwerden sowie alle, die Schlaf, Haut und Energielevel verbessern möchten, die Sitzung regelmäßig.
Lohnt sich die Kältekammer auch im Sommer für Gäste aus Herbertingen?
Ja. Die Kammer arbeitet mit trockener Kälte, völlig unabhängig vom Wetter in Herbertingen. Gerade an heißen Tagen empfinden viele Gäste die drei Minuten als besonders erfrischend und schlaffördernd.
Alle Kontraindikationen findest du unter Hinweise.
Gründerin
Helga Maria Freitag
Wer aus Herbertingen anreist, soll wissen, bei wem er ankommt: Helga Maria Freitag führt die Kältekammer Memmingen und begleitet die Sitzungen persönlich.
Zwischen Oktober und März ist die Nachfrage aus Herbertingen am höchsten; frühzeitige Terminwahl lohnt sich dann besonders.
Helga Maria Freitag – gerne Marie genannt – arbeitet seit fast 40 Jahren mit Menschen. Ihre beruflichen Wurzeln liegen in der medizinischen Fußpflege; seit Juli 2025 ist sie staatlich anerkannte Podologin, seit März 2026 zusätzlich sektorale Heilpraktikerin für Podologie.
Aus der täglichen Arbeit mit Beweglichkeit, Schmerz und Wohlbefinden entstand ihr Interesse an der Kryotherapie. Mit der Kältekammer Memmingen hat sie einen Ort geschaffen, an dem moderne Ganzkörperkältetherapie in persönlicher Atmosphäre angeboten wird – für Menschen, die ihrem Körper etwas Gutes tun wollen, genauso wie für sportlich Aktive.
Jeder Mensch bringt andere Voraussetzungen, Belastungen und Ziele mit. Deshalb stehen persönliche Betreuung, ein verantwortungsvoller Umgang mit Gesundheit und eine passende Sitzung an erster Stelle. „Gesund alt werden" ist ihr persönliches Credo.
Weitere Orte im Einzugsgebiet – in der Nähe von Herbertingen
Nicht nur Herbertingen: Gäste aus dem gesamten Allgäu, dem Illertal und Oberschwaben nutzen die Kältekammer Memmingen. Hier findest Du weitere Orte im Umkreis.
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Kältekammer Memmingen, Kempterstr. 25, 87700 Memmingen – rund 62 Minuten von Herbertingen. Telefonisch unter 089 15880714 oder direkt online.