Ankommen & Einweisung
Entspannt ankommen
Wir erklären Dir in Ruhe den Ablauf und beantworten alle Fragen vor Deiner ersten Sitzung.
Alb-Donau-Kreis · 42 km bis Memmingen
Kältekammer Illerrieden
Kryotherapie für Menschen aus Illerrieden (Alb-Donau-Kreis): 3 Minuten trockene Kälte bei -110 °C, spürbar ab der ersten Sitzung. Anfahrt über die Illertalstraße – rund 42 km.
Standort
Kempterstr. 25, 87700 Memmingen
Anfahrt aus Illerrieden
42 km über die Illertalstraße
Dauer
3 Minuten bei -110 °C, Empfehlung 2–3× pro Woche
Illerrieden liegt im Illertal südlich von Ulm. Der häufigste Grund für einen Besuch aus Illerrieden: Kreislauf und Vitalität. Von Illerrieden sind es über die Illertalstraße etwa 36 Fahrminuten bis in die Kempterstraße 25 in Memmingen. Termine werden ausschließlich online vergeben, dadurch gibt es keine Wartezeit vor Ort.
Von Illerrieden nach -110 °C: Sichere Dir jetzt Deinen Termin.
Termin buchen
Ablauf für Gäste aus Illerrieden
So funktioniert's!
Damit sich die Fahrt aus Illerrieden lohnt, hier vorab das Wichtigste zur Technik und zum Ablauf: -110 °C, trockene Luft, Wirbelstromkühlung, drei Minuten. Was dabei im Körper passiert, zeigt die folgende Übersicht.
Vorbereiten
Umziehen & bereit machen
Badebekleidung, Mütze, Handschuhe, Socken und Mund-Nase-Schutz – die Haut bleibt trocken und cremefrei.
3 Minuten bei -110 °C
Rein in die Kälte
Trockene Kälte bis -110 °C, gleichmäßig verteilt durch unsere Wirbelstromkühlung (Cyclon).
Rauskommen & nachspüren
Geschafft. Jetzt nachspüren.
Wärmegefühl, Kribbeln, Frische: Viele spüren den Effekt direkt nach der ersten Sitzung.
Kammer-Temperatur
-110 °C
Dauer
03:00 MIN
Gut zu wissen
Sitzung für 3 Minuten mit trockener Kälte bei -110°C.
Der Unterschied: eine Ganzkörperkältetherapie mit Wirbelstromkühlung (Cyclon), die die kalte Luft gleichmäßig um den Körper führt.
Die Kälte dringt etwa 1mm in die Haut ein und reizt die Nervenenden – auch der Vagus Nerv, der entlang der Halswirbelsäule verläuft, wird über die Kälte positiv stimuliert.
Der Reiz auf der Haut geht ins Gehirn und kann dabei die positiven Effekte auslösen.
Die trockene Kälte im Allgemeinen löst die Freisetzung von Adrenalin und dem Glückshormon Dopamin, als auch Kortikoide, zur Regeneration aus.
Blutdruck, Zuckerwerte, Cholesterin und Triglyceride können allmählich normalisiert werden.
Bereits nach der ersten Sitzung fühlt man sich besser, wohler – ein wahrer Stimmungsaufheller. Es ist bereits in der Kältekammer wahrzunehmen, dass sich etwas im Körper tut und man fühlt sich danach wie neu geboren – ein unbeschreibliches Kribbeln auf der Haut, ein Wärmegefühl und eine wundervolle Entspannung sind danach spürbar.
Du wirst während der gesamten Sitzung fachlich begleitet: Wir besprechen vorab Deine gesundheitliche Situation, erklären den Ablauf und bleiben in Sicht- und Sprechkontakt. Empfohlen werden 2–3 Sitzungen pro Woche.
Schwerpunkt Stoffwechsel & Figur
Stoffwechsel ankurbeln: Kältekammer als Unterstützung beim Abnehmen in Illerrieden
Der Körper heizt in der Kältekammer gegen die -110 °C an – und verbrennt dabei Energie. Für Gäste aus Illerrieden ist die Kammer deshalb oft Teil eines größeren Plans aus Bewegung, Ernährung und Regeneration. Der Kältereiz aktiviert das braune Fettgewebe, das Energie direkt in Wärme umwandelt, und regt den Kreislauf spürbar an. Ein einzelner Termin ersetzt kein Kaloriendefizit – aber 2 bis 3 Sitzungen pro Woche über mehrere Wochen setzen einen Stoffwechselimpuls, den viele im Alltag als mehr Energie und weniger Heißhunger beschreiben. Wer aus Alb-Donau-Kreis regelmäßig kommt, fährt mit dem 10er-Karte oder Monats-Flatrate am günstigsten.
In Illerrieden steht kreislauf und vitalität ganz oben auf der Liste. Illerrieden liegt im Illertal südlich von Ulm. Wer aus Alb-Donau-Kreis anreist, kombiniert die Sitzung häufig mit Physiotherapie oder Training. Aus Illerrieden führt der Weg über die Illertalstraße; nach 36 Minuten und 42 Kilometern stehst du vor der Tür. Für Gäste aus Illerrieden sind Randzeiten am Morgen und Abend am entspanntesten.
Gerade aus Illerrieden lohnt sich ein fester Rhythmus mehr als einzelne Termine: Der Körper gewöhnt sich an den Kältereiz und reagiert schneller.
- Aktivierung von braunem Fettgewebe
- Erhöhter Energieumsatz nach der Sitzung
- Straffere Haut durch bessere Durchblutung
- Mehr Antrieb für Sport und Bewegung
Für Gäste aus Illerrieden
Was die Kältebehandlung bewirken kann
Ob jemand aus Illerrieden wegen Rückenbeschwerden, wegen der Figur oder einfach für mehr Energie kommt: Der Reiz ist derselbe, die Schwerpunkte sind es nicht. Diese vier Bereiche fassen zusammen, was die Kälte bewirken kann.
Viele aus Illerrieden starten mit einem Einzeltermin und wechseln danach auf ein Paket, sobald der Rhythmus steht.
Im Vergleich zum Eisbad bleibt die Kammer trocken – das ist für viele aus Illerrieden der entscheidende Unterschied. Wir halten Randzeiten frei, damit Gäste aus Alb-Donau-Kreis nach Feierabend noch anreisen können. Im Frühjahr kombinieren Gäste aus Alb-Donau-Kreis die Sitzung gern mit dem Wiedereinstieg ins Training.
Bitte beachte: Wir können keine Heilversprechen machen – jeder Körper reagiert anders auf die Kältetherapie. Es kommt zudem auf die regelmäßige Wiederholung von mindestens 2–3× pro Woche über einen längeren Zeitraum an.
Schönheit
- Fettverbrennung bis zu 1.000 kcal
- Strafft Haut und Bindegewebe (Falten, Cellulite, Schwangerschaftsstreifen)
- Verjüngtes Gesicht (Glow)
- Harmonisches Hautbild (Rosacea)
- Verblassung von Krampfadern
- Verbesserung von Narben (Kaiserschnitt)
Vitalität
- Stressabbau
- Mehr Konzentration und mentale Klarheit
- Regulierung des Cortisolspiegels
- Stärkung des vegetativen Nervensystems
- Bessere Kälteadaption und Abhärtung
- Mehr Antrieb und Motivation im Alltag
Gesundheit
- Unterstützung beim chronischen Erschöpfungssyndrom (CFS)
- Beschwerdelinderung bei Hashimoto und Schilddrüsenproblemen
- Linderung von Reizdarm- und Verdauungsbeschwerden
- Reduktion von Schwellungen und Ödemen nach Operationen
- Linderung von Juckreiz und Sonnenallergie
- Linderung von Kopfschmerzen durch Verspannungen
Sport
- Mehr Leistungsbereitschaft vor dem Wettkampf
- Bessere Schlafqualität in intensiven Trainingsphasen
- Unterstützung des Muskelaufbaus durch schnellere Erholung
- Mentale Stärke und Fokus im Training
- Schnellere Regeneration von Sportverletzungen
- Minderung sportbedingter Muskelverletzungen und -schädigungen
Alle Effekte im Detail findest du auf der Seite Wirkung – der Ablauf ist unter So funktioniert's beschrieben.
Dein Besuch
Ablauf vor Ort in der Kempterstraße
Wir planen jeden Termin so, dass du vorher in Ruhe ankommst. Beim ersten Besuch nehmen wir uns zusätzlich Zeit für ein kurzes Gespräch, klären offene Fragen und zeigen dir die Kammer, bevor du hineingehst. Danach entscheidest du selbst, ob du die vollen drei Minuten nutzt.
Während der Sitzung bleibt jemand von uns in Sichtkontakt und begleitet dich per Gegensprechanlage. Danach empfehlen wir Bewegung – ein paar Minuten auf dem Ergometer oder ein Spaziergang reichen völlig, um den Kreislauf wieder in Schwung zu bringen.
Ankommen
Etwa zehn Minuten vor dem Termin – Umkleide, kurze Einweisung, Fragen klären.
In der Kammer
Bis zu drei Minuten, jederzeit abbrechbar, durchgehend begleitet.
Danach
Bewegung, warmes Getränk, kurzer Austausch über dein Empfinden.
Praxis-Tipps für Illerrieden
So planst du deine Sitzungen
Rhythmus für Illerrieden
Aus Illerrieden lohnt sich die Bündelung: viele Gäste kombinieren die Sitzung mit Einkauf, Arzttermin oder Training in Memmingen. So entsteht aus 42 km Anfahrt kein Extraweg, sondern ein fester Baustein im Wochenrhythmus.
Sommer oder Winter?
Ob Hitzewelle oder Schneetreiben in Alb-Donau-Kreis: In der Kammer herrschen konstant -110 °C. Gerade an heißen Sommertagen empfinden Gäste aus Illerrieden die drei Minuten als besonders angenehm.
Kältekammer, Eisbad oder Sauna?
Eisbad, Kaltwasserdusche oder Kältekammer? Wasser leitet Wärme rund 25-mal schneller als Luft – ein Eisbad fühlt sich bei 4 °C deshalb brutaler an als -110 °C trockene Luft. Der entscheidende Unterschied für Gäste aus Illerrieden: In der Kammer wird nur die oberste Hautschicht extrem gekühlt, der Körperkern bleibt warm. Das macht die Sitzung sicher, kurz und deutlich angenehmer als der Sprung in die Iller.
Schwerpunkt Stress & Schlaf
Runterkommen nach dem Arbeitstag – Kältetherapie für Gäste aus Illerrieden
Dauerstress hält den Körper im Alarmzustand. Die Kältekammer unterbricht dieses Muster radikal: Drei Minuten bei -110 °C fordern die volle Aufmerksamkeit, danach folgt eine tiefe Entspannung, die viele als "Reset" beschreiben. Der Ausstoß von Endorphinen sorgt für eine spürbare Stimmungsaufhellung, gleichzeitig berichten viele Gäste aus Illerrieden von ruhigerem, tieferem Schlaf in der Nacht danach. Wer nach der Arbeit aus Illerrieden kommt, plant mit Anfahrt, Sitzung und Nachruhe etwa eine Stunde ein – über die Illertalstraße sind es rund 36 Minuten pro Weg.
Gerade aus Illerrieden lohnt sich ein fester Rhythmus mehr als einzelne Termine: Der Körper gewöhnt sich an den Kältereiz und reagiert schneller.
Illerrieden liegt rund 42 Kilometer von unserem Standort entfernt – für viele im Alb-Donau-Kreis eine Strecke, die sich nebenbei erledigen lässt. Aus Illerrieden melden sich häufig Vereinssportler, die ihre Regeneration ernst nehmen. Viele aus Alb-Donau-Kreis beschreiben ein Gefühl von Leichtigkeit, das mehrere Stunden anhält.
- Endorphin-Kick und klarer Kopf
- Tieferer Schlaf in der Nacht nach der Sitzung
- Unterbrechung von Stressmustern
- Mehr Gelassenheit im Alltag
Preise für Illerrieden und Umgebung
Transparente Preise
Es gibt keine Aufschläge für Gäste von außerhalb: Aus Illerrieden zahlst Du exakt dieselben Preise wie Gäste aus Memmingen. Wer regelmäßig kommt, fährt mit Karte oder Monats-Flatrate deutlich günstiger.
Wer aus Alb-Donau-Kreis mit einer Vorerkrankung kommt, klärt die Sitzung vorab ärztlich ab; wir beraten telefonisch zum Ablauf.
Eröffnungsangebot
3 Sitzungen für 79,00 €
Nur 26,33 € pro Sitzung·inkl. 19 % MwSt.
Gültig bis 31.01.2027
Die 3 Sitzungen müssen innerhalb von 4 Wochen ab Kauf genutzt werden.
Einzelsitzung
46 €
Maximale Flexibilität – inkl. 19 % MwSt.
5er-Karte
199 €
39,80 € pro Sitzung
Gültig 1 Monat ab Kauf
inkl. 19 % MwSt.
10er-Karte
299 €
29,90 € pro Sitzung
Gültig 1 Monat ab Kauf
inkl. 19 % MwSt.
Beliebteste Wahl
Monats-Flatrate
349 €/ Monat
Unbegrenzte Sitzungen < 13,42 € pro Sitzung
Montag bis Samstag
inkl. 19 % MwSt.
Dein erster Besuch aus Illerrieden
Kurz vorbereitet ist halb regeneriert: Das solltest Du auf dem Weg von Illerrieden nach Memmingen dabei haben.
Viele aus Illerrieden starten mit einem Einzeltermin und wechseln danach auf ein Paket, sobald der Rhythmus steht.
Viele trinken vor der Rückfahrt nach Illerrieden noch ein Glas Wasser und lassen den Effekt nachwirken. Für Gruppen aus Illerrieden stimmen wir Termine gerne am Stück ab. Bei 42 Kilometern Anfahrt aus Illerrieden bündeln viele den Termin mit anderen Wegen in Memmingen. Vor Ort in Memmingen gibt es Umkleide, Handschuhe, Socken und Mundschutz – mitbringen musst du aus Illerrieden nichts.
Plane rund 36 Minuten Fahrtzeit ein. Vor Ort erklären wir dir alles in Ruhe, danach folgen 3 Minuten in der Kammer.
Empfehlung
- · 2-3x/Woche für einen schnellstmöglichen Effekt
- · 1,5h vor und nach der Sitzung nichts essen
Mitzubringen
- · Mütze
- · Mund-Nase-Schutz
- · Handschuhe
- · Badebekleidung
- · Socken
Keine Creme am Körper, Piercings und offene Narben abdecken
Termin buchenHäufige Fragen aus Illerrieden
Wo ist die nächste Kältekammer für Illerrieden?
Die nächstgelegene Ganzkörperkältekammer mit -110 °C für Illerrieden ist die Kältekammer Memmingen in der Kempterstr. 25, 87700 Memmingen – rund 42 km bzw. 36 Fahrminuten über die Illertalstraße.
Wie viel kostet eine Sitzung für Gäste aus Illerrieden?
Die Einzelsitzung kostet 46 €, mit der 10er-Karte 29,90 € und mit der 10er-Karte 29,90 € pro Sitzung. Wer aus Illerrieden regelmäßig kommt, nutzt oft die Monats-Flatrate für 349 € pro Monat mit unbegrenzten Sitzungen (Mo–Sa) – jeweils inkl. 19 % MwSt.
Wie oft sollte ich aus Illerrieden zur Kältekammer kommen?
Für den Einstieg sind 2–3 Sitzungen pro Woche über vier bis fünf Wochen ideal, danach reicht vielen eine Sitzung wöchentlich.
Ist die Kryotherapie bei -110 °C gefährlich?
Die trockene Kälte kühlt nur die oberste Hautschicht, nicht den Körperkern. Mit Schutz für Ohren, Hände und Füße sowie fachlicher Einweisung ist die Sitzung gut verträglich – ausgenommen bei bestimmten Vorerkrankungen.
Was muss ich aus Illerrieden mitbringen?
Badebekleidung, dazu stellen wir Schutz für Ohren, Hände, Füße und Mund. Bitte trocken und ohne Cremes oder Schmuck in die Kammer – Details erklären wir vor der ersten Sitzung in Ruhe.
Muss ich für die Kältekammer weit aus Illerrieden fahren?
In Illerrieden gibt es keine Ganzkörperkältekammer mit -110 °C und Cyclon-Wirbelstromkühlung. Die nächste Adresse ist Memmingen – mit 42 km bzw. rund 36 Minuten Fahrtzeit eine der kürzesten Anfahrten im Alb-Donau-Kreis.
Kann ich die Sitzung aus Illerrieden auch verschenken?
Ja – Gutscheine gibt es für Einzeltermine und für Pakete. Sie sind ein beliebtes Geschenk im Alb-Donau-Kreis und können direkt beim Termin oder telefonisch angefragt werden.
Wie komme ich von Illerrieden zur Kältekammer nach Memmingen?
Von Illerrieden fährst du über die Illertalstraße rund 36 Minuten (42 km) bis zur Kempterstr. 25 in 87700 Memmingen. Parkmöglichkeiten sind direkt in der Umgebung vorhanden, die Terminvergabe läuft ausschließlich online – dadurch entstehen keine Wartezeiten.
Wie schnell bekomme ich als Gast aus Illerrieden einen Termin?
Alle Termine werden online vergeben, meist sind kurzfristig Zeitfenster verfügbar. Wer regelmäßig aus Illerrieden anreist, legt sich feste Wochentermine – mit dem 10er-Karte oder Monats-Flatrate ist das am günstigsten.
Alle Kontraindikationen findest du unter Hinweise.
Gründerin
Helga Maria Freitag
Persönliche Betreuung statt Selbstbedienung – das ist der Anspruch, mit dem Helga Maria Freitag die Kältekammer Memmingen führt. Für Gäste aus Illerrieden bedeutet das: Einweisung, Beratung und ein Ansprechpartner vor Ort.
Wer aus Illerrieden nach der Arbeit kommt, plant Anfahrt, Sitzung und Nachruhe mit rund 102 Minuten realistisch ein.
Helga Maria Freitag – gerne Marie genannt – arbeitet seit fast 40 Jahren mit Menschen. Ihre beruflichen Wurzeln liegen in der medizinischen Fußpflege; seit Juli 2025 ist sie staatlich anerkannte Podologin, seit März 2026 zusätzlich sektorale Heilpraktikerin für Podologie.
Aus der täglichen Arbeit mit Beweglichkeit, Schmerz und Wohlbefinden entstand ihr Interesse an der Kryotherapie. Mit der Kältekammer Memmingen hat sie einen Ort geschaffen, an dem moderne Ganzkörperkältetherapie in persönlicher Atmosphäre angeboten wird – für Menschen, die ihrem Körper etwas Gutes tun wollen, genauso wie für sportlich Aktive.
Jeder Mensch bringt andere Voraussetzungen, Belastungen und Ziele mit. Deshalb stehen persönliche Betreuung, ein verantwortungsvoller Umgang mit Gesundheit und eine passende Sitzung an erster Stelle. „Gesund alt werden" ist ihr persönliches Credo.
Weitere Orte im Einzugsgebiet – in der Nähe von Illerrieden
Rund um Illerrieden liegen viele weitere Gemeinden im 80-km-Radius der Kältekammer Memmingen – vielleicht kommt jemand aus Deinem Umfeld sogar mit.
WeißenhornTürkheimIsny im AllgäuIchenhausenSulzbergWeitnauAitrangPforzenRettenbach (Günzburg)Wiesenbach (Günzburg)OsterzellMittelbiberachKrumbachDurachThannhausenSchwendiMaselheimKißleggRuderatshofenStöttwangIrseeMauerstettenEberhardzellMünsterhausenNeuburg an der KammelEllzeeKammeltalWaldstetten (Günzburg)BidingenUnterthingau
Die beliebtesten Gemeinden für Kältekammer
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Kältekammer Memmingen, Kempterstr. 25, 87700 Memmingen – rund 36 Minuten von Illerrieden. Telefonisch unter 089 15880714 oder direkt online.